quarta-feira, 29 de agosto de 2007

dia de childcare,é dia de jamba juice!

Uma ótima dica, é depois da malhação entrar no Jamba juice, uma vez por semana claroooo!
E escolher um chá com frutas cítricas por causa da vit c, yogurt de soja por causa da gordura boa, e gelo por causa do calor!!!
Incluir um boost de whey protein, eu peço duas doses por que preciso de 20g de proteina por refeição.
E se deliciar com seus filhos...
A Kim pediu suco de "moango"

A minha academia é aquela janela ao fundo da foto, é só atravessar e pronto! Tomar o suco..demais não é?!
bjss
e até +
Dani
Posted by Picasa

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