quinta-feira, 23 de agosto de 2007

Planejamento de séries ( em inglês)



Essa é uma folha de planejamento de séries, muito interessante para não e perder nos treinos de
musculação.
Meu marido achou para mim, e desde então tem sido muito mais fácil anotar meus treinos e cargas.
Eu recomendo para aquelas pessoas super organizadas como eu.
Weight Training Workout Sheet
Folha de Planejamento de treinos
DOWNLOAD AQUI http://www.box.net/shared/8ah6vzglp2



bjs e até +

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