domingo, 9 de setembro de 2007

... Barrinhas protéicas by Dani!









Oi meninas,

Estou tão feliz, que vim correndo escrever para vocês e dividir o que eu acabo de fazer para melhorar ainda mais a minha rotina na dieta… Barrinhas de cereal protéicas! Consegui com muito custo a receita exata com uma atleta amiga minha, que diz ser “segredo de atleta”. Adaptei para a quantidade exata de proteínas e carbs que preciso, escolhi comê-las antes do treino por isso acabei com aquele dilema de todos os dias, o que comer antes de ir treinar?! Agora sei exatamente a quantidade que preciso para fazer um excelente treino, comendo algo delicioso, rápido, altamente nutritivo e sem culpa.
Há algum tempo havia desistido de comprar as barrinhas industrializadas, por que muitas têm açúcar, gordura saturada, conservantes e são altas em sódio. Com isso fiquei sem opção para o meu snack da tarde, queria comer algo gostoso para matar a saudade do “doce” e ao mesmo tempo natural e muito nutritivo!
Foi quando me lembrei da minha amiga Flávia, fez educação física comigo e se especializou e em nutrição esportiva, competidora Brasileira há anos, campeã de bodybuilding na categoria figure desde 99.
Obrigada Flavinha, pode deixar que seu “segredo de atleta” está guardado a sete chaves, você é demais e como sempre me incentivando e motivando.
E como você mesma deu a idéia… (valeu!)
Estou vendendo as barrinhas protéicas caseiras, sem conservantes, sem açúcar, sem fat, sem sódio... Totalmente Naturais.
Interessaram-se né?! Então entrem em contato, deixando um comentário com o pedido…
Beijos e até +
Dani!










23 comentários:

  1. quero barrinha s !!! quero barrinhas !!! .

    Puts to relaxada no aerobico !!
    Fiz so domingo ... acho que to ficando doente sem energia nehuma , tomo um red bull limpo 2 ou 3 csa e morri . MAis amanha esta historia vai mudar .
    Beijos

    ResponderExcluir
  2. Olá

    se puderes me enviar a receita e o modo de preparação ficava muito grato. Pois durante o meu trabalho é dificil consdeguir uma alimentação saudável.
    fica o meu mail - joaopfoliveira@gmail.com

    obrigado e boa sorte para ti

    ResponderExcluir
  3. Heyy também quero essa receita sim!
    joanacastanheiro@sapo.pt

    ou então posta mesmo no www.plusfitness.net onde deixaste publicidade ao teu blog ;)

    Boa recuperação!**

    ResponderExcluir
  4. Hummm!! Também quero barrinhas!!!

    Dani tem como vc passar a receita pra mim?!? Ou me fala quanto ficaria pra vc mandar pra bahia...

    e-mail: falcms@msn.com

    ResponderExcluir
  5. oiee

    poderia mandar a receita tambem para mim?
    email mariana278@gmail.com

    obrigada

    seu blog eh demais!

    ResponderExcluir
  6. Poderia mandar a receita da Barrinhas protéicas by Dani, meu e-mail é: kenillecintra@hotmail.com

    MUITÍSSIMO OBRIGADA DESDE JÁ!

    ResponderExcluir
  7. Eu tbm quero barrinhas!

    lyla_ralf@hotmail.com

    ResponderExcluir
  8. Ai meu Deus,era isso que eu procurava!

    Dani,manda a receita por favor?
    betamarreta@gmail.com

    ResponderExcluir
  9. Nossa eu tb quero a receitas dessas barrinhas meu e-mail é jac_maciel@hotmail.com

    ResponderExcluir
  10. se puder me enviar a receita e o modo de preparo eu agradeço,. Pois durante o meu trabalho é dificil consdeguir uma alimentação saudável
    meu email: leda_souza1@hotmail.com

    ResponderExcluir
  11. Daniii!!

    Sou muito sua fã!!!
    Te admiro muito por toda sua determinação! e por sua dedicação... seu Blog é 1000!!!
    Parabéns!!!

    Mas... quero tb a receita das parrinhas protéicas hehehehe

    gabivalduga@hotmail.com

    Valeu!!! beijão e sucesso sempre!!!
    Gabi Valduga

    ResponderExcluir
  12. Dani achei o seu blog ha 3 dias e ñ consigo parar de ler, é muitooooo legal mesmo...PARABENS...
    Tbm treino e amoooo treinar pesado, mas nunca tinha feito series de 5 repetições, o máx que já fiz foi de 6, mas sempre com muitoooo peso....acho muio chato ir p/ a academia e ñ pegar pesado, é como se o seu tempo fosse totalmente disperdiçado.......tenho apenas 1 probleminha, a minha alimentação, que é "saudavel", mas ñ tão rigorosa quanto a sua, estou "besta" do quanto vc é "firme" no que come, meus PARABENS por isso tbm, vo tentar ser assim igual a vc,srsr...Por isso queria muitoooo saber a receita dessa barrinha, eu geralment antes do treino eu tomo só o suplemento (naNO x9)e depois do treino eu tomo o Myoplex deluxe (onde cada sachê eu divido em 3 doses, pq acho muitoooo tomar um sachê inteiro), mas fazendo as barrinhas vo começar a comer elas, aliais, estou começando a fazer variasssss receitas do seu blog, irradasssss......
    milesga@hotmail.com
    Obrigada Gata....Amei o seu blog

    ResponderExcluir
  13. Dabi é a Denise novamente... Adoro ler tudoooo e amei a ideia dessa barrinha... Me passa a receita please... ai vai o meu e-mail... de_f_oliveira@hotmail.com Bjs e obrigadissima...

    ResponderExcluir
  14. Daniiiii por favor, quero a receitinhaaa estou na mesma situação que você falou, barrinhas industrializadas não dá, tem um monte de coisa que a gente nem vê o que eles colocam, me fala tbém quantas calorias, beijos millll

    ResponderExcluir
  15. Oie Dani, esqueci de dar meu e-mail, joanakuzuyabu@gmail.com, me passa a receita da barrinha e as calorias de cada porção por favor

    beijos mil

    ResponderExcluir
  16. Olá!

    Adorei essa receita, ainda mais eu que não tenho horário para me alimentar!
    Gostaria de saber a receita, teria como enviar?
    mayrapg@gmail.com

    Obrigada!

    Bjos!

    ResponderExcluir
  17. Ola Dani Tbm adorei essa receita
    se puder me enviar?
    creativeproducoes@hotmail.com

    ResponderExcluir
  18. Dani, sei que faz tempo, mas nao canso de ler o blog mais e mais.

    Quero as barrinhas!


    daiane.silveira@gmail.com

    ResponderExcluir
  19. oi dany tambem gostaria da receita

    patyy74@gmail.com

    ResponderExcluir
  20. Gostaria de receber a receita cleriasf@gmail.com

    ResponderExcluir
  21. Ahhh Dani eu sei que falou que quer vender. Mas deixou todos os ingredientes para vermos. É facil ter uma ideia de medidas a partir de quanto tomamos de whey para o treino.

    =D

    Adoreiii a ideia.

    Beijos sou sua fã e estou no projeto sou + uma sarada no mundo.

    ResponderExcluir
  22. Oii Adorei a sugestão, pode enviar a receita para mim? Obrigada!

    ResponderExcluir