sábado, 29 de setembro de 2007

1h só para mim durante o dia! que delícia.

Me divirto na sala de musculação, sempre faço dos meus treinos uma hora interessante no meu dia,não penso mais em nada, tenho várias outras horas interessantes, brincando com meus bebês, namorando meu marido, "surfando"na praia, no blog,comprando no shopping, tento fazer prazeroso tudo que faço...Mas essa é a única hora só MINHA, onde o foco está em mim, na minha saúde física e mental, sem essa horinha no dia fico perdida.
Preciso dessa "válvula de escape" para ter regras na minha alimentação, horários, disciplina em casa, uma coisa puxa a outra.


pegar leve, eu? Agachamento dead lifit.


Esse exercício "pega" demais os glúteos, apelidei de saçí pererê 4x9 repetições, precisa ter muito equilibrio por que os pés não encostam no chão nem na subida, nem na descida.


Eu "matando" a Carol.

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tchau amigos...Foi demais, espero que tenham gostado assim como a gente...Foi divertido e cansativo, estamos suadas (a escova da Carol foi embora hahaha) vamos fazer um lanchinho agora, trouxe barrinha e o k.i.s.s...

ps: Célia, a próxima vítima é você. Aguardem fotos do próximo treino com minha outra aluna marombeira.

beijos e até +

Dani.

3 comentários:

  1. Dani entrei ontem um monte de vez pra ver se vc tinha colocado rsrsr ficou muito legal .
    Ameiiii
    Brigadaoooooooooo vc e demais ... Isso que e amig auda as outras a ficar bointa . E mole ??? Pois e !! Parece mentira... gracas a Deus que te conheci . Chega de ser cheinha e se esconder na praia atars da canga rsrsrs
    BJSssssssss
    Carol

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  2. Daniii queria ter estado la, olha to toda dolorida viu, fui nadar e doeu p/ caramba mas assim q eh bo ne rsrsrs To morrendo de rir com vcs suas figuras kk Mil beijosss

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  3. Oi Dani... seu blog é tudo!!!
    como se faz este exec´cio, é que chamamos de afundo/avanço?
    bjo, Dani Reis

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