sábado, 26 de janeiro de 2008

Os melhores exercícios



Oi meninas,

segue uma lista com um estudo feito sobre os melhores exercícios de musculação,os que recrutam maiores fibras musculares.
Estou montando vários tipos de séries para cada objetivo, leva tempo mas eu consigo terminar e postar!
beijinhos e até+
dani.
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4 comentários:

  1. É impressão minha Dani ou tem coisas repetidas aí?? Dá uma olhadinha e depois nos avisa... Mas gostei muitooooo da materia.

    Beijossss linda!!!!!!

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  2. Oi Dani!

    Show de bola esse post!
    Mas me responde 2 perguntas:
    1. Quais os melhores exercícios para os glúteos?
    2. Os músculos que a gente não quer desenvolver, só tonificar, quantas sets/rep e quantos exercícios quantas vezes por semana você recomenda?
    Beijoos

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  3. OI Dani!

    Esqueci de perguntar se você também poderia indicar o melhor exercício para a porção inferior do abdomem (infra).

    Beijos

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  4. Olá Dani, eu não consigo ver sua listas de exercicios será pq? Pedi um email do google aí eu faço login e fala q eu não tenho permissão...Queria muito ver seus exercicios...Bjoosss te aguardo!!!!

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