quinta-feira, 6 de março de 2008

saiba dividir para diminuir...



Oi oioi...

Você conta calorias?
Eu conto, mas antes mesmo de ver esse prato, eu já tinha um parecido (dos meus bebês)e colocava sempre minhas porções de comida nele,no dia que estava com pressa e não podia pesar, eu já sabia que naquele pratinho dividido em porções caberia a quantidade exata do que eu precisava comer...
Vendo as novidades de uma feira de fitness aqui no Havaí achei esse prato da figura que pode ajudar a controlar a sua porção, resultando em menos calorias consumidas.

Um estudo recente da Universidade de Calgary descobriu que os participantes que tiveram suas refeições servidas em pratos e taças com divisões para marcar a porção, perderam em média 1,8 por cento do seu peso corporal durante um período de seis meses. Ainda mais impressionante, 17 por cento dos participantes do estudo foram capazes de perder cinco por cento do seu peso corporal. Os pesquisadores dizem que os resultados são comparáveis a tomar drogas de emagrecimento.
Bem fica aí a dica, se você achar um pratinho de criança com 3 divisões compre para você...



que isso gente?

beijinhos e até +
Dani.

8 comentários:

  1. Oi Dani,
    Sempre leio o seu blog e tem me ajudado muito, mas continuo esperando a resposta do e-mail que te mandei! :P

    Quanto a esse prato de nenem, como dividimos os alimentos nas divisões? o que colocaríamos em cada divisão? por exemplo, a maior seria pra legumes ou salada? e as menores pra carne e arroz ou outro carboidrato? seria isso?

    beijosss

    ResponderExcluir
  2. A dica foi otima!! Eu nao tenho um pratinho de divisoes, mas to comendo em tigela ao inves de comer em um prato grande... como bem menos e fico satisfeita... so a salada vai pro prato grande, bem variada e colorida. ;-)
    E esse video?? Coitado do cara... uuui!

    ResponderExcluir
  3. Oi Dani
    Seu blog é muito popular, só não entendo pq as pessoas nao colocam comentários... Elas gostam de ler, nao é?
    Eu abro todos os dias ja virou um vicio e acredito que para outras pessoas tbm!
    Eu gosto de ver os outros comentarios, sao interessantes!
    Vou comprar vários pratinhos e montar minhas comidinhas No avião qdo recebemos o lanche ficamos curiosas e apesar de pouquino comemos com prazer, creio acontecer o mesmo com os pratinhos magicos!
    bjs

    ResponderExcluir
  4. Oi Daninha,

    nossa seu blog é demais, fico sentada aqui em casa lendo e lendo e nao me canso.
    muito dinâmico e interessante.
    sou realmente sua fã e gostaria de saber quando vem ao Brasil, porque quero te ver pessoalmente...
    soube que fará um workshop no Rio final do ano, é verdade? quero ir.
    aprender mais com vc, te ver, pedir uma foto contigo.
    bem é isso.
    te adoro, adoro seu blog.
    abraços sua Fã.

    Jussara.

    ResponderExcluir
  5. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  6. Pois é gente...
    Eufico muito feliz quando tem comentários, porque me incentiva a escrever mais e mais...
    quando fico horas sentada escrendo, escrevendo e nenhum comentário, me dá a impressào que vocês nao gostaram da matéria, ou nao tem ninguém lendo..
    bem...
    um beijinho e comentem!!! pleaseeeeee

    Dani tâmega

    ResponderExcluir
  7. OI meninas,

    respondendo o comentário da Paula...( deixei um recadono seu blog,viu!)

    bem,
    Para quem está cutting (cortando gordura)
    na parte maior: saladas
    na média: proteina
    na menor: carb

    e para quem está em bulk ( aumentando peso)

    na parte maior: salada
    na média: carb
    e na menor: proteina

    bjsss

    Dani Tâmega

    ResponderExcluir
  8. Dani , você e suas boas iniciativas hehe adoro viu ,venho todos os dias ler seu blog que é muito rico em informações , amei a ideia do pratinho vou aproveitar que tenho que comprar um para minha bébé e vou pegar um pra mim tbem hehe meu marido vai rir tenho certeza mas vale tudo pra voltar à boa fomar ...
    Beijos ,Fabi

    ResponderExcluir