sexta-feira, 11 de abril de 2008




Oi meninas,

Tenho que confessar que a melhor hora do dia para mim éo café da manhã onde como meu oatmeal ( aveia) de maçã com uma colher de granola e um batido de whey protein com algumas frutas.
Como bem devagar, saboreando...Se estou atrasada, levo comigo no carro.
Não se pode comer rápido demais, esse é um dos 7 erros que vou apresentar a vocês, e tem uma razão fisiológica para isso!
Então saibam aqui o por que que sua dieta não vai para frente!
beijos e até +
Dani.

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3 comentários:

  1. Dani,

    Culotes out, é?
    Adorei...
    Você tem toda razão, temos que ter foco, porque se comermos demais mesmo que façamos exercícios vamos continuar na mesma, só correndo atrás do prejuizo para não engordar. Mas se queremos emagrecer não podemos fazer isso, né?
    DANE-SE O BISCOITO!

    Beijos linda,
    Flavinha

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  2. Tudo verdade, Dani. O que eu mais errava, antes de ler seu site, era fazer so 3 refeicoes. E o cafezinho no escritorio, com acucar que ja' vem na maquina? Eu nao contabilizava esse tipo de coisa. A materia ta' otima e super informativa! Obrigada e beijos!

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  3. Pois e,essas "beliscadinhas" sao um perigo!!!!Eu adoro meu plano nuticional.Sempre como em casa pra ter certeza que a minha comida vai ser o mais saudavel e ao mesmo tempo super saborosa!!!To super feliz que quarta foi meu aniversario e eu nao comi nem um pedaco do bolo que minha rommatte fez com splenda pra mim.Comi clean o dia inteiro!!!!Parabens pra mim!!!!ehehehehehehehe.......Daniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii,beijoooooooooooo

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