domingo, 20 de julho de 2008

fotos de hoje!


Oi meninas,
Resolvi postar umas fotos caseiras, antes das fotos no estúdio, fotos ao natural, sem maquiagem, sem cabelinho escovado e óleo no corpitcho.
Passei 8 semanas fazendo a dieta que coloquei aqui no blog e adorei.
Ganhei 2kg de massa, abaixei meu percentual de gordura de 11% para 9.5% um saldo incrível!
Isso me dá força e motivação, já voltei com tudo, nova série e dieta.

Meus dois bebês estão aí, uma com 3 aninhos e o outro com 1 aninho e 7 meses,desde que ele nasceu venho sendo determinada e nesse tempo todo só saio da dieta aos domingos com uma sobremesa de recompensa ou um açaí com granola que adoro ( hoje tem).

As pessoas me perguntam como mantenho a motivação e isso é fácil de responder: RESULTADO.
É impressionante ver o que posso fazer com meu corpo apenas me alimentando em grau de excelência e treinando feito uma atleta.
Que aliás, venho treinando sério porque final desse ano, ou inicio do ano que vem irei compretir tri-fitness.
Essencialmente exercer disciplina significa ter controle sobre sua mente. Usando nossa voz interior para forçar um resultado, e me forço a ser quem eu quero ser.
Quero ser uma das melhores personais, por isso desde que cheguei ao Brasil venho estudando todos os dias, participando de workshops, na prática trocando informações com atletas etc...Por que na verdade é na prática que coisa funciona, né!

Minha meta é hipertrofiar minhas pernas e ganhar definição, ( acho que estou no caminho) gordura zero e massa à mil é o que eu quero para mim.
Você é o que quer SER.
Esqueça o passado, esqueça suas inseguranças e preguiça.
Você conseguirá muito além, do que acha que pode.
Eu ainda quero ver minha barriga com todos os gominhos saltados, mas isso só depois da fase CUT.
beijos e até + fotos
Dani.
Posted by Picasa

28 comentários:

  1. Dani do céu,
    Você está lindíssima, mamãe de dois nenéns, determinada mesmo.
    Sou mãe e sei o quanto deve ter tido que batalhar para chegar neste estágio.
    poxa, meus parabéns!
    Estou de queixo caído com essas pernas e abs.
    queixo caído é pouco, estou chocada e super animada depois dessas fotos.
    PARABÉNS.
    muito linda mesmo.
    Juliana Andrade

    ResponderExcluir
  2. muitoooo linda!
    linda, linda, linda, linda, linda, linda, linda,linda...
    lindaaaaaaaaa
    maravilhosa essas pernas.
    quanta disciplina.
    beijokas
    mary

    ResponderExcluir
  3. Dani Saradesimaaaaa!!!!
    Fonte de inspiração para todas nós
    que te admiramos.
    bjos

    ResponderExcluir
  4. Dani, que absurdo de linda vc está!!!!!
    Congrats!!!!!
    ;)
    Bjos

    ResponderExcluir
  5. DANIIIiiiiiiiiiiiiii.....

    meu Deus estas simplismente M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A!!!!!!!!!!!!!!!!!


    linda eh pouco pra descrever....

    parabens

    ResponderExcluir
  6. Danielle Tamegaaaaaaa

    Estou chocada com essas fotos , vc esta mais do riscada , mais do que sarada esta gigante e sinceramente esta bonito ... grande e bonito .
    As pernas nao foi o que me chamaram mais a atencao e sim seu abdominal que eu achava que nao ficaria mais sarado do era .
    Estou orgulhosa !!
    Exemplaco !!
    BEijos e ALOHA
    cAROLZITA

    ResponderExcluir
  7. Dani vc tá linda, perfeita!
    Adorei as fotos, naturais, sem truques, demais.
    Me inspirou, minha escalada é longa, quando crescer quero ser como vc, rsrsrs
    beijos e obrigada por tudo

    ResponderExcluir
  8. daaani,vc é linda demaais!
    parabéns pelo blog,adorei.
    beeijinhos.

    ResponderExcluir
  9. Oi Dani,

    O Guilherme é um sortudo hein!
    adoro vocês.
    bjss
    J.K

    ResponderExcluir
  10. Dani,
    Se você competisse figure seria primeiro lugar overall de cara.
    impressionante.
    Sei que nao curte a categoria figure, eu tb nao sinceramente, mas nesse tri-fitness você vai arrebentar amiga.
    raça, épalavra é a sua cara.
    Na academia eu ouvi um marombeiro das antigas falando: essa menina,para ter as pernas assim é por que é raçuda.
    E eu me meti e disse que vc tem dois bebês e ele se apoiou na parede e colocou a mao na boca.
    realmente, essa minha amiga é raçuda.
    outro carinha disse que só a sua expressao na hora de treinar dá medo. hahahahaha
    dá mesmo, por isso que nêgo nem chega perto.
    te adoro bons treinos estou chegando lá, graças a vc.
    thanks Daninha, uma pessoa mais que especial, amiga, honesta e simples.
    bjkas
    Aline

    ResponderExcluir
  11. Nao tem nem o que comentar. PERFEITA! Dani, que corpo e' esse? E essa perna, meu Deus!? E esse ABS? Uma foto sua vale mais do que mil palavras pra motivar quem quer que seja. Obrigada por posta-las! Um beijo! Neide

    ResponderExcluir
  12. Dani, tá lindíssima!!
    Vc fez aeróbicos nessas 8 semanas?

    ResponderExcluir
  13. CONHECI A DANI PESSOALMENTE


    É, o que mais me deixa feliz é que a Dani é uma pessoa que não passa distância, quero dizer, ela está sempre dizendo que é possível nós humanas "normais" conseguirmos um corpo desse, ela nao "posa" como uma garota de capa de revista maquiada e photoshopada, que apenas ilude.
    Ela passa verdade.
    Defensora do quanto mais natural, melhor, vem mostrando que a vontade é capaz de mover montanhas.
    Confio no trabalho dela, confio na vontade que ela tem de ajudar.
    Se fosse outra, escondia até o nome do nutricionista para nao ter concorrência.Num mundo cheio de egoísmo,digitar a palavra fitness e achar o blog da Dani, foi um golpe de sorte que tive há 6 meses.
    Desde então venho acompanhando feito uma verdadeira fã.
    Quando soube que ela viria para Brasília e ainda malhar na Runway, fiquei doida, escrevi para ela que marcou um encontro.
    Ela é uma pessoa fora do comum.
    Minha primeira impressao é que estava vendo uma atriz de Hollywood, cabelo enorme,loira , alta e mega SARADA. Um abdomen que dói de ver.
    Estava malhando com um casal de sarados que a ajudava na barra.
    Fiquei sem graça de me apresentar,mas fui.
    Nossa quando disse que eu era a leitora do blog, ela deu um sorrisão e me abraçou ( toda suada,hehe)um abraço de amiga, apertado, muito simpática parou de malhar e sentou comigo, batemos um papo e ela me convidou para treinar com ela na segunda.
    Todos na academia conecem o blog dela, fiquei uns minutos com eles nesse dia e o papo era sobre o blog.

    Lógico, apareci antes da hora, ansiosa.
    Ela veio e guardou a bolsa rosa(que vimos no blog) no armário. me senti no Havaí.
    Fomos treinar e foi incrível, mal podia acreditar que estava com ela, sério, nem quando vi a Joana Prado no aeroporto fiquei tão feliz. ( era fã da feiticeira)
    Durante o treino ela não conversa muito, apenas treina, treina, treina e responde algumas perguntas das pessoas que vem conversar.
    Eu mais olhei, do que treinei (muito pesado)
    Teve um personal que veio consertá-la num exercício e ela ficou meio irritada,respondeu que não concordava com ele pois estava certa, e o cara insistiu,ela educadamente saiu do aparelho e não discutiu.
    No final chegamos no vestiário e ela abriu um livrão americano e me mostrou que estava certa. Fora que o cara era enorme de gordo.
    personal???
    ele tava com medo de perder os poucos clientes p/ ela.
    Dani, obrigada de coração por tudo.
    pelas palavras, pelo treino, pelo suco e pelas risadas.
    um super beijo da sua fã
    Thatiana.

    ResponderExcluir
  14. Dani,

    Você está cada dia mais bonita, mais sarada, mulé!
    Vixi maria,dá gosto de ver...

    Tu és uma musa! Inspira (pelo seu próprio exemplo), ajuda, incentiva...não sei como vou te agradecer toda a ajuda e o ânimo que você me dá!

    Obrigada Dani.

    Te adoro demais! Não vejo a hora de te encontrar pessoalmente e te dar um abração!

    Beijos
    Flavinha

    ResponderExcluir
  15. Dani,

    Esqueci de perguntar: qual a diferença do tri-fitness para o fitness e o figure?


    Beijooooos
    Flavinha

    ResponderExcluir
  16. Dani,
    Vc é um exemplo!
    Está simplesmente maravilhosa. Parabéns!
    beijos,
    Eli - Santos/SP

    ResponderExcluir
  17. l.i.n.d.a.a.a.a.a.a.a.a.a
    muito sarada mesmo.
    muita disciplina.
    muita dedicação.
    muito, muito sarada.

    ResponderExcluir
  18. Noossa Dani ameeeeeei!!
    Você é uma super inspiração hein!!!
    Parabéns!

    ResponderExcluir
  19. Daniiiiiiiiiii,mandei um comentario antes,mas pra variar,devo ter mandado errado.....linnnnnnnnnnnnnndaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!voce e demaisssssss!!!!!!!!!!to com saudadesssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!Mil beijos

    ResponderExcluir
  20. Danii.....q beldade hein...nossa q bonito de se ver..quem sabe daqui uns 10 anos eu chego perto heheheh..nossa coloca mais fotos ai pra gente se inspirar mais..hehe hj vou até malhar com mais vontade :)))))))
    Bijos Pri!

    ResponderExcluir
  21. Dani realmente tens razão... Podemos tudooooooo!!! Mas menina vc a cada dia fica mais lindaaaaaaa!!! Queria ter metade da tua bunda rsrsrsr

    Boa sorte para ti e muito sucessoooooooooooooo!!!

    Bjkas!!!

    ResponderExcluir
  22. Ola Dani.Tava procurando algumas coisas sobre musculaçao e achei seu blog,adorei;vc é mt determinada e sem falar no seu corpo q é perfeito.Tenho uma filha de 1 e 3 meses,ja malho a 4 anos e graças a Deus e a mim tbm consegui meu corpo de volta.... Agora vendo seu blog fiquei mas determinada ainda.Obrigada e continue assim..bjao Amanda de Paula

    ResponderExcluir
  23. Nossa, esse "anônimo dai de cima é um otário!!!! Uma pessoa muito invejosa....... Coitado deve ser um anabolizado de canelas finas.... coitado....não chega nem perto do teu corpo, Dani!
    Olha parabéns!!!! O seu corpo esta perfeito nessas fotos e nós seus fãs sabemos muuuuuito bem que vç não usa esse tipo de "droga", nossa fiquei muito nervosa com um um comentário desses.... Mas deixa pra lá, porue é só inveja de um bombado qualquer....
    Bjs Dani!!!!

    ResponderExcluir
  24. Dani, queria te pedir uma ajuda, quero tomar Oxandrolona mais tenho medo, vc pode me add no seu msn ou mandar um email pra mim ? eu conto minha estória e vc vê se pode me ajudar, vc deve ter experiência em alguma coisa desse tipo.
    meu email: ayulycilla@hotmail.com
    Obrigada
    Priscilla

    ResponderExcluir
  25. Mato horas de trabalho olhando suas fotos em dias de treino.

    Tbm sou mãe. Vc é fonte de inspiração pra mim!!

    \o/

    LINDA!!

    ResponderExcluir