quinta-feira, 2 de abril de 2009

MOTIVAÇÃO

Oi Menina(os),

BOM DIA!
LEVANTA...São 5hs da manhã, hoje começo meus treinos na academia e praia, acabei de tomar um açaí e já vou, dei uma parada aqui antes para "levar" você comigo.
Olhem que treino irado da Erin Riley, uma competidora da IFBB, eu só vi um erro feio nesse treino, quando ela executa o supino, o amigo que a ajuda não "segura" a barra pesada, isso é um erro grave, já aconteceu muitos acidentes sérios ( podem procurar no youtube).
Fica aí um aviso, principalmente aos garotos que pegam pesado no supino, alguém precisa segurar a barra e ficar com atenção aos movimentos, qualquer erro, pode ser até fatal.
Mas os vídeos de treino dela me deixaram com a motivação a 100%, vou lá...começar cedo, veja o video e venha comigo, mudar o corpo, mudar de vida.
beijos e até +
Dani.




Alguém tem um pneu de caminhão para me emprestar?
Vocês irão vê-la levantando um pneuzinho do chão que pesa aproximadamente 80kg, eu só tinha visto isso no campeonato dos homens mais fortes do mundo, não tente em casa,poe ser perigoso!

5 comentários:

  1. Oi Dani
    Vc é sempre uma inspiração.

    www.entrandoemformaaos40.blogspot.com

    Você pode me linkar?

    Beijos querida

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  2. Dani!!

    Caramba isso que é treino!!ACADEMIA DE FERREIRO....To começando achar que o lance é treinar igual no exército!!!! Depois dessa 2 gravidez vou meter bronca assim ..já que meus treinos estão leves por causa da gravidez.

    Bjs Quel

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  3. Ai, Dani, como sempre vc levantando a moral da gente, com esses videos fenomenais. Quem não tem vontade de sair correndo pra malhar vendo isso? Preciso muito voltar a treinar, as academias tão super caras em SP. Tô muchando, ai, que desespero. Mas pra tudo a gente dá um jeito. Espero voltar logo. E aceito conselhos seus e das meninas. O que fazer quando no seu condomínio não tem nem uma esteira pra correr e o preço da academia tá pela hora da morte?
    Um beijo a todas
    Neide

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  4. Isso que é treino!!!!Nda nessa mulher balança kkkkkk Dani preciso de algumas dicas...será que vc pode me ajudar, fora tudo que leio aqui fico na dúvida sobre algumas coisas...Obrigada e beijokas!!

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  5. Oi Dani,
    Tenho ouvido falar sobre anabolizantes naturais. O que vc sabe sobre eles e qual é a sua opinião.
    Bjos

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