sexta-feira, 26 de junho de 2009



Oi menina(os),

É notória a participação cada vez mais intensa das mulheres nos esportes, ou mesmo na prática da musculação para a manutenção física.
A medicina esportiva das forças armadas tem dedicado mais ênfase às pesquisas do que se trata "a mulher no esporte".
A mulher tem fatores positivos em relação ao homem quando se fala de esporte:
* Maior amplitude articular
*Maior hipotonia muscular e relaxamento que facilita a flexibilidade
*sistema nervoso cérebro- espinhal e autônomo possibilita reações mais rápidas
* Tolera melhor grandes volumes de treino.
* Depois da garvidez temos os hormônios ao nosso favor.
POr isso eu digo, as mulheres só aparentam ser frágeis, qualquer uma, tem condições físicas de ser uma grande atleta, profissional ou amadora, atleta de competição ou atleta da vida.
É só começar.
beijos e até +
Dani.

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Essa é a Atleta Mary Lado, achei esse vídeo dela, e me de vontade de ir treinar, pura motivação.

http://www.flexonline.com/videoemail?bcpid=1485842960&bctid=3938062001

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4 comentários:

  1. Dani, fiquei muito curiosa quando citou "Depois da garvidez temos os hormônios ao nosso favor..."

    Se puder falar mais um pouco sobre isso ou citar algum artigo que fale a respeito, te agradeço.

    O pós-gravidez é na maioria das vezes associado de forma equivocada, como algum ruim, como se toda mulher após o parto estivesse condenada ao embarangamento, rs.

    Bjs, Vanessa Raphaella

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  2. tal como a Vanessa tb fiquei com a "pulga atrás da orelha" ´para saber que benefícios eu vou experimentar em treinar após a gravidez. beijo

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  3. tal como a Vanessa tb fiquei com a "pulga atrás da orelha" ´para saber que benefícios eu vou experimentar em treinar após a gravidez. beijo

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  4. Oiii Dani!
    É Mary ou Elizabeth Lado??
    beijocasssss

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