segunda-feira, 8 de junho de 2009

Vale a pena?

Oi menina(os),

"Uma colherada desse Sunday de chocolate não vai estragar a minha dieta e nem se eu provar estas batatas fritas" abordagem e desculpa para comer, não é a melhor opção para quem decidiu seguir firme na dieta. Eu disse, FIRME.
Aquela historinha de segunda-feira eu começo ou essa mordida no seu sanduiche não vai me tirar do foco, é mentira! Tira sim.
Fazer dieta é muito dificil, concordo.
Mas se você não colocar de uma vez por todas na sua cabeça que, ou é agora ou nunca, irá sempre ficar se lamentando.
Tudo na vida tem que valer a pena, principalmente quando exige sacrificio, e a gente sabe que fazer dieta as vezes é sacrificante.
Mas é temporário.x
Quando você entra na academia, ou acorda e faz uma caminhada tem que ser para valer! Naquele momento tem que dar tudo de si e fazer valer a pena, cada minuto, senão para quê ir? Se enganar?.
Vocês sabem que eu estou numa dieta quase sem carb, eu fico trêmula as vezes, não rendo tanto quanto antes em quase todas as minhas atividades, mas e daí?
Sabem,
Meus pais vieram de Brasília ver os netos, e para agradar a criançada ,quase todos os dias foi: sanduiche, sobremesas do Dunkin Donuts, biscoitos de chocolate, pizzas etc...
A única coisa que eu fiz foi sentir o cheiro, não dei nenhuma mordida porque fazendo isso, eu não estaria focada e FIRME na minha dieta, olhei para a semana que passou e que não foi fácil, cardio 1h por dia, musculação sem energia suficiente, muitas vezes me senti tonta na academia, mas segui forme! Pensei: Não vou destruir tudo agora com meio caminho andado, é muita burrice.
Um dia, eu vou comer isso tudo de novo,mas não agora.
Não vou morrer por cuasa disso, nem ficar chateada com os que estão comendo.
Sentei na mesa, todas as vezes, com o meu prato e comi pensando o tempo todo nisso:





Dunkin Donuts Chocolate (230 calorias)59 minutos de caminhada rápida (3 mph).
CHOCOLATE CHIP COOKIE (440 calorias)62 minutos de bicicleta (10-11.9 mph).
McDonald’s Egg McMuffin (300 calorias)32 minutos de corrida (5 mph).
Me diz...
Vale a pena?

Beijos e até +
Dani.

14 comentários:

  1. Isso ai Daniiii...
    Nao vale a pena nao comer essas porcarias!!!Tbm to firme na dieta e tbm vou conseguir! Muito obrigada pela motivaçao!
    Uma dúvida que me surgiu aqui, tu toma bcaa antes dos aerobicos em jejum??

    Bjus e boa sorte!
    Shana - RS

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  2. Amei esse post!!!

    Fiquei com menos vontade ainda de comer essas porcarias

    Amigaaaa, vai lá dar uma forcinha no meu primeiro post no look book e vota lá no pior look vai??? Rrss.

    http://lookbookestilosas.blogspot.com/2009/06/pior-look.html

    Bjos

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  3. Adoreiiiiiii...não vale a pena deixar todo o esforço de lado por causa de um docinho que tem um sabor temporario e consequencias a looongo prazo.
    Gostaria que vc postasse alguma coisa falando sobre o consumo de Barras de Proteina...se ajuda em alguma coisa,se vale apena, quais as melhores, kempode e como consumir...e etc ;Dto querendo comprar mas estou em uma MEGA dúvida!
    Espero heinnnn
    Beijão...

    Ana Kalina!
    Natal-RN

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  4. Adoreiiiiiii...não vale a pena deixar todo o esforço de lado por causa de um docinho que tem um sabor temporario e consequencias a looongo prazo.
    Gostaria que vc postasse alguma coisa falando sobre o consumo de Barras de Proteina...se ajuda em alguma coisa,se vale apena, quais as melhores, kempode e como consumir...e etc ;Dto querendo comprar mas estou em uma MEGA dúvida!
    Espero heinnnn
    Beijão...

    Ana Kalina!

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  5. Isso é o que eu chamo de "determinação". Parabéns e boa sorte... Nos mantenha informados quanto aos seus resultados, ok? Te adoro.... Adoro quando tem novidades no seu blog... Muito legal!!!! Meu vício...Bjs.

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  6. Oi Dani!! =)
    Voce com esse pequeno post tirou uma das minhas maiores duvidas e impedimentos para eu poder me definir na dieta. Foi esse caso da tonteira na academia. serinho ficava com medo de morrer =( mas agora eu vejo que e obvio se vc esta sem carbo no seu corpo a tonteira vem. valeu lindaaaa

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  7. Daniiii, poxa amei o post...eu queria ter a sua determinação sabe....mas infelizmente eu não tenho, tipo, eu vou na academia todos os dias mas minha alimentaçãonão é tão legal. Eu sou vicida em doces...viciada mesmo, quando eu como doce me dá uma sensação de bem estar sabe...e depois que eu como fico super chateada, arrependida...Essa semana to de tpm, não fui na academia nem ontem, nem hoje...ai Dani...que vergonha!!! E hoje é meu niver, então vou comer uma porcaria, lógico...Mas vou tentar mudar isso. Obrigada por nos motivar tanto!! Vc faz por merecer a beleza que vc tem!!!bjos, bjos

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  8. Risos... Ta bem Dani... Eu largo os Chip Cookie..risos..Beijosssss

    Joao Pedro
    Carioca - Portugal

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  9. Bah esse post foi pra mim, hehhe
    beijus querida e o teui blog é muitoooooo bom mesmo

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  10. Oi, Dani !

    Concordo com você em gênero, número e grau !!!

    Obrigada pelo incentivo, ler seu blog me dá muita força para continuar.

    beijo,

    Vânia


    diariodavania.zip.net

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  11. Olá Dani!!
    Entro todos os dias na internet(no seu blog) para ficar mais motivada, pois malho á um ano e estou fazendo uma dieta de definição e aumento da massa muscular... só como mandioca, inhame e filé de frango! Tem que ter mta determinação.. pois as pessoas vivem me falando que estou emagrecendo mto e as vezes tenho vontade de parar...mas amo o que faço e eu vejo que é assim mesmo com todo mundo!!
    Parabéns..seu blog é SHOWW!!

    Livia

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  12. Falou e disse Dani!
    Os detalhes fazem toda diferença, q serão justamente aquelas gordurinhas chatas, aí entram as beliscadinhas de leve, os pedacinhos q não fazem mal e no contexto geral, já era dieta limpa!!
    Vamos que vamos!! Nos mantendo sempre firmes e fortes.
    bjuss querida

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  13. Dani, parece q escreveu esse post especialmente pra mim. estou me sabotando, achando q estou de dieta e não vendo nenhum resultado. pq não estou FIRME. aliá,s naõ estava..comecei agora mesmo.


    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

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  14. Isso ai Dani vc é um estimulo para todas nós, com um corpo lindo mostra que tem que ter sacrificio mesmo! obrigada pela força, ah mostrei para minha mãe ela disse que seu corpo é de mulher maravilha rs, de mulheres imaginárias! ela vai pegar firme da dieta agora!!

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