segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Juliana...me espera que eu tô chegando!

Oi menina(os),

Querem sair correndo para a academia? Então vejam esse vídeo.
bjs e até +
Dani.

fonte: http://fitgirltalk.blogspot.com/
Muito bom o blog.



15 comentários:

  1. Lu pimentel - do fórum17 de agosto de 2009 11:00

    Dani,

    Luciana do Fórum, lembra?
    Te vi na praia hoje, fiquei sem graça de ir falar.
    vai amanhã?
    bjinho.

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  2. DANI, QUE TIPO DE SERIE 'E ESSA? VI QUE ELA FEZ 2X12 E MAIS 2X10 SEM INTERVALO.ISSO SERVE PRO CORPO TODO? DA PRA MONTAR UM TREINO INTEIRO EM CIMA DESSA CONTAGEM E SERIE?GOSTEI. SO NAO ENTENDI QUAL O RPOPOSITO DESSE TREINO.ME DA UM TOQUE, BEIJOS

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  3. Amei este post. Realmente os ginásios nos estados unidos, nova york, são completamente diferentes dos de Portugal, a máquina onde ela trabalhava o femur e o rabo, e aquela que é parecida com que a Dani, fazia com um banco, que trabalha só o rabo. Mas como disse a celia, também não percebi mto o proposito do treino, seria só para mostrar? Beijos. Adoro o teu blog e sou completamente fã do forum :)

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  4. Aff Dani, nao consegui assistir!!!! depois tento de novo!! bjossss

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  5. Adorei o vídeo!!Realmente nos estimula a ir correndo mesmo p academia... um dia ainda chego lá com essas pernas e esse glúteo!!!
    Bjs Dani
    P.S: impossível não gostar do seu blog.

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  6. Adorei o video, da vontade de ir correndo pra academia treina perna, rsrs...
    E achei interessante o modo de treino, ela não treina contando as repetiçoes, mas sim ate chegar a falha... não é ?

    Beijos Dani

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  7. Dani amei o video, obrigada por abastecer seu blog, deu ate vontade de malhar agora rsrs ,mesmo com a chuva e o frio aqui da fronteira rsrs,beijos e valeu

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  8. Amei o vídeo!
    Putz, a Juliana tem a genética tão ferrada que vcs viram ela falando que pra competir tem que ficar 3 meses sem pegar peso pra perder um pouco de músculo e se encaixar no padrão figure lá de fora?
    Se eu ficar 3 meses sem musculação viro a mais franga do mundo!!!! *rs*
    Beijos, Dani!
    Tati
    http://belezaefitness.wordpress.com

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  9. Dani,
    amei.
    filma você treinando, vai.

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  10. Nossa!!!Amei esse vídeo!!!!!!
    Dani, sempre que tiver mais vídeos como esse posta pra gente....é uma inspiração e tanto!!!
    Bjs......

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  11. Lindonaaaaa ,ameeeeeiiii o treino...Soh preciso saber se trabalha soh posterior,ou eh p gluteo tbm...jah quero fazer tbm!!!
    bjus

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  12. Muito bom o vídeo!!! :)

    Tati, concordo cntg...essa d ficar 3 meses sem treinar...viraria muito franga tbm...rs*

    Dani, como sempre com dicas excelentes! Gostei muito do blog dond tirou o vídeo...mts informações legais lá! Vlw!

    Beijos*

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  13. Gente,
    eu acho que vocês devem seguir só a rotina de exercícios da Juliana Malacarne ue esta perfeita, mas a contagem deve ser até a exaustao...sentiu que nao dá para fazer mais uma repetiçao..entao pode parar.
    bjsss
    Dani.

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  14. Olá Dani,
    o vídeo é ótimo, e já vi umas duas vezes.
    Será que dá pra desativá-lo, pois toda vez que entro em seu blog este vídeo começa a consumir minha banda que é de 1Mbps, aqui no interior de MG não nada melhor ainda. Não é pra retirar só inibir o play dele.
    abraços
    Pierre

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  15. Realmente dá vontade de voltar correndo pra academia... parece que a gente não treinou nada!

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