segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Oi meninas(os),

Hoje eu amanheci com a corda toda, sai da minha frenteeee...

Estava lendo o fórum e tem um tópico com as músicas que mais gostamos para treinar, achei que hoje nessa segunda-feira chuvosa do Rio de Janeiro, gostariam de ouvir algo que desse ânimo!

Mas não vai sair dançando aí no escritório, hein! Depois de ouvir volte a trabalhar com mais energia!
Valeu meninas do fórum!

beijos e até +

Dani.


Beautiful - Akon


Love Story (Tim Deluxe Remix) - Layo & Bushwacka!


Dancing With Myself - Billy Idol
Essa era quando eu tinha uns 15 anos, mas tá valendo...


Sexyback (Tom Novy Ibiza Dub) - Justin Timberlake

So Sexy - Jamie Lewis & DJ Pippi feat Kim Copper


Coisinha do Pai/ Vou Festejar - Monobloco
Essa eu a-d-o-r-o na esteira, eu vôo! Fico me imaginando na avenida Sapucaí quando desfilei pela Salgueiro, demais!!!!
Sou Brasileira, né!
beijos e até +
Dani.

6 comentários:

  1. Achei bem legal....
    Já deixei as minhas favoritas lá no blog!!!!!
    Bjs.....

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  2. Delícia, Dani!
    Mas, depois desse tópico vou desligar o pc e ir treinar!!!
    bjocas!
    fórum bombandooo!!

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  3. Ahhhhhhh... adorei! vc colocou Love Story e Dancing with myself!!!

    Dani rocks!!!!

    bjocas

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  4. Hey Dani,
    Eu sou Jana de Seattle tudo bem?! Meu post aqui é meio off topic... Bem, minha irmã malha numa super academia no RJ, do tipo daquelas que tem nos USA, milhões de aparelhos e tal... então, você postou um video aqui no seu blog de uma menina chamada Juliana que malha em New York. A minha sister resolveu dar um up na malha´cão e fez alguns exercícios conjugados assim como no vídeo. Só que o professor da academia começou a olhar torto para ela até que depois de um certo tempo, o cara ( um Sr.) não se conteve e veio lhe perguntar se ela estava com pressa, pois não era bom fazer tantos exercícios conjugados sem descanso. Minha irmâ entâo respondeu secamente: "-Estou" e ele retrucou de forma debochada: "- É só uma humilde sugestão querida!" ...A minha irmã me contou isso depois, as gargalhadas e eu me lembrei que uma vez você tbem postou aqui no blog que vc estava malhando numa academia não sei aonde, e o professor tbem lhe chamou a atenção dizendo que vc estava malhando de maneira errada e você ficou fula da vida.... eu queria mostrar este post para minha irmã ler só que não acho, se vc puder me mandar por email ou postar novamente eu agradeço. bjs Jana

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  5. Oi Dani!Sempre leio seu blog, mas nunca tinha comentado!Quero dizer que adoro, aproveito muitas das suas dicas, apesar de não compartilhar o seu gosto por músculos, heheh.Acho bonito mulher sarada, mas não muito musculosa... mas acho seu corpo muito bonito, muito mesmo! E compartilho das suas opiniões sobre força de vontade... :)
    Enfim, queria saber como se consegue ganhar massa, mas não gordura... acho que é impossível, não é? Tenho facilidade para ganhar massa,mas comeceu um regime há 10 dias e já perdi 2 kg (só pretendo perder 3), tô comendo super direitinho,verduras, frango grelhado, queijo cottage,poucos carbs, até adoçante e nada de refris, e aí perdi quase tudo o que tinha ganho na academia...
    Tu tens alguma dica boa?
    O que fazer para ganhar massa depois do regime sem engordar a barriguinha de novo? :)

    Meu orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?rl=mp&uid=3594206796106049585

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  6. Acabei de descobrir um dos meus problemas em um post seu antigo:
    "Faça 7 refeiçoes por dia de 3 em 3hs no máximo...Não fique mais que isso sem comer, senão todo o músculo que você já conseguiu, vai embora, cataboliza"

    meu problema é esse, eu acho... só consigo fazer regime ficando muito tempo sem comer...
    então quais seriam as opções de lanches?
    obrigada mais uma vez! :)

    (eu sou liginha_jp, na verdade meu email é ligia.imperiano.nobrega@gmail.com)

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