segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Cheguei!

Oi menina(os),

Oi Cheguei!
Foi a melhor viagem da minha vida, descansei, curti cada minuto, ri muitoooo, me diverti com tudo, estava muito inspirada, revi alguns amigos que eu amo, continuei com saudade de outros, passei o meu niver em Portugal um chiquê só!
Comi muito bem, bebi muito vinho em frente a lareira, despreocupada com treinos pesados e dietas, apenas a minha suplementação esteve em dia, minhas vitaminas, meu whey e minerais.
Algumas vezes corri nos Parques, praias e nas ruas, mas com o intuito de olhar a paisagem, curtir o lugar belíssimo, estava mesmo desligada do corpo. ( As vezes é preciso para voltar à 1000 por hora)
Fiz alguns treininhos com elástico nos hotéis para alongar e só.
Estava mesmo mais interessada nos tratamentos de beleza para pele...(meninos, coisas de mulher!) Cada creminho da Avène...hummmm, roupas de inverno nos shoppings, subi no salto, soltei o cabelo, fingi que era riquíssima com aqueles óculos escuros gigantes e fui às compras.
Na verdade estava com muitas saudades de vocês, mas com muito pouco tempo para escrever, não consegui terminar meu texto sobre hipertrofia em mulheres mas já vai sair, ok? Sei que vocês meninas estão ansiosas...
O pessoal do fórum é nota 1000, amanhã vou ficar o dia inteiro lá, me divertindo, descobri que o fórum me renova mentalmente, conheci muita gente legal e engraçada, o bom humor é a nossa marca, não tem nada melhor que juntar todas as coisas que nos dão prazer, treinos, boa comida, boa conversa, gente boa e bom humor...
Bem,
vai aí, algumas fotinhos da viagem...


Na subida para a Igreja Santa Luzia em Viana do castelo.
Olha o visual...
ôpa! Essa praia tem história...
Amei esse vestido, comprei na Farm em Ipanema e fez o maior sucesso por lá!
Tropeçou?
Torre de Belém.
A Torre de Belém é um dos monumentos mais expressivos da cidade de Lisboa. Localiza-se na margem direita do rio Tejo, onde existiu outrora a praia de Belém.
Fomos no mosteiro do Jerónimos e fiquei de boca aberta...Almoçamos nesse restaurante à direita, comi bacalhau lógicoooo.

Meu Deus! Foi o lugar mais lindo que já estive..Óbidos.

Óbidos é uma vila portuguesa no distrito de Leiria, região Centro e sub-região do Oeste fazendo parte da Região de Turismo do Oeste, com cerca de 3 100 habitantes.

É sede de um município com 142,17 km² de área e 10 875 habitantes (2001), subdividido em 9 freguesias. O município é limitado a nordeste e leste pelo município das Caldas da Rainha, a sul pelo Bombarral, a sudoeste pela Lourinhã, a oeste por Peniche e a noroeste tem costa no oceano Atlântico.

O Castelo e as muralhas, vistos de oeste

Ao contrário do que se possa pensar, o nome Óbidos não deriva da parónima óbitos, mas sim do termo latino oppidum, significando «cidadela», «cidade fortificada». Nas suas proximidades ergue-se a povoação romana de Eburobrittium.

Eu andei sobre esse muro todo, estava friozinho e fiquei com calor e cansada, é muito sobe e desce, cheia de emoção, pelo medo de altura que me deixava branca mais do que sou, pela paisagem que é um delírio e pela história...

Muito bom!

Espero que você tenha viajado comigo...
beijos e até +


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Oi,

Esse site foi o meu amigo Ricardo Rico de Peniche Portugal que me enviou e achei o máximo!
http://www.estiramientos.es
Ele trás todos os alongamentos para os músculos de todo o corpo, os melhores alongamentos para cada tipo de esporte e muito mais, todo em flash dá para você seguir passo a passo junto com o desenho...Interessante demais, amei.
Vale a pena conferir, não é um site de alongamento qualquer.



Mas tu é feio, hein cara! Não poderiam ter feito um bonequinho com a cara do Brad Pitt, tinha que ser parecido com o Bill do fórum...( Essa eu peguei pesado)
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Oiiii...

Esse post é dedicado para as mamães saradas que sabem muito bem como é difícil dar coisas saudáveis para os nossos pimpolhos...
Essa dica funcionou aqui em casa, consigo com que os meus filhos comam cenoura, brócolis, pepino etc...Todas as noites depois que eles dormem eu faço o café da manhã e deixo pronto na geladeira, cada dia com um tema diferente, é uma farra!
Agora...Se você também é chata para comer coisas saudáveis, faça outros temas mais interessantes e picantes para si mesma, como o corpo masculino e coloque a cenoura...fatiada em forma de cabelo..hehe
bjss
Dani.

Esse é campeão aqui em casa...Tem as folhinhas verdes, cenoura, pão integral, pepino...
Proteina e carb.

Esse é o sushi em forma de Panda, eu achei lindo demais, dei a ideia para um amigo que trabalha em um restaurante japonês aqui na Barra, ele amou e me prometeu alguns...
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Oiiii...

Notícias do mundo fitness que amamos!

Quem disse que é tarde demais para você começar?
Meu pai começou a treinar seriamente aos 58 anos, dou dicas, ele lê o blog e se dedica...Descobriu o spinning e manda ver.
Estou falando nele, porque muita gente acha que está velho(a) para começar a se cuidar, gente, isso não existe, músculo só se perde se você não trabalhar ele, coração só adoece se você não cuidar da alimentação e não fizer atividades...Pense no seu templo, no seu corpo e cuide, você mora dele.
Vejam esse senhor abaixo:
"vou colocar a foto e o vídeo senão aparece gente aqui dizendo que estou falando dele(a), todo cuidado é pouco, ?"
Segue a matéria...

Foi realizada no último domingo, em Tóquio, a competição de fisiculturismo Japan Masters Bodybuilding.

As vésperas do dia do Respeito ao Idoso, celebrado no Japão, não faltaram competidores para as categorias sênior da competição.

O japonês Tsutomu Tosaka, de 74 anos, foi o vencedor da categoria de mais de 70 anos.





Gente, reparem no tronco desse Homem, tem o formato de um rosto determinado...

Esse aí é o meu "velho" 60 anos de massa muscular...what a biceps!!!! Isso porque vocês não viram as pernas, mas a minha mãe não iria deixar colocar fotos dele de sunguinha, deixa para a próxima...
ps: reparem na minha cachorra lá atrás, ela está pensando...Eu já vi de tudo, mas um diretor importante com essa blusinha gay que o genro maluco deu...nunca!

16 comentários:

  1. Bom-dia, Dani!
    Tava com saudade dos teus posts... me diverti aqui lendo ele todo. :) E tbm viajei cntg... q lugares lindos!
    Q bom q vc curtiu mto... e q bom q voltou pra dar notícias tbm. ;)
    [Valeu a dica do estiramientos.es - tô aqui dando uma olhada massa nele..]

    Xeru pra vc
    @anahsc

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  2. êeeee, até que enfim!!!!! que bom que vc voltou!!!! Adorei as fotos, seu pai, as comidinhas...tudo tudo. bjos

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  3. Que saudade de vc e dos seus posts Dani!! Bom tê-la de volta. Lindas as fotos e parabéns atrasado, beijos! ;)

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  4. Salve, salve, Daniiiiiii!!!!

    Adorei as novidades, as fotos, as comidinhas, a boa forma do seu Velho, que bom que está de volta.

    Beijos, Kat

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  5. QUE BOM VER SEU ROSTINHO DE NOVO AMIGA, SAUDADES BEIJOS NO CORACAO.

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  6. Adorei as fotos da sua viagem, que Terra maravilhosa.
    Achei sua idéia bárbara de fazer estes personagens infantis para a criançada comer, muito bem bolado. Treinar quando mais velho é muito bom, já li algumas matérias a respeito, porém é tão difícil retornar, tenho 37 anos e estou ensaiando voltar a fazer musculação, eu sei que preciso, tenho as pernas grossas, mas com a idade e o sobrepeso estou com bastante flacidez...tenho que resolver logo.
    Beijos no coração!!!

    Beijos no coração!!!

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  7. Que bom que vc aproveitou a viagem, seja bem-vinda a nossa "terrinha".
    Amei as fotos, parabens lindas. Dani Tamega tbm é cultura ,heim. rsrsrs
    Adorei as dicas pra molecada comer legumes, aki em casa é dificil.

    Seu pai é um gato ( com todo respeito, mãe da Dani)... quando iniciei na academia ia sólita, depois convidei minha mãe e ela topou. Ela tem 57 anos e ta adorando, malha de segunda a sexta, faz aerobios e musculação e ta amando. A pratica de exercicios fisicos deu um animo a ela, um gás...

    bjo

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  8. Daniii, só pra nao perder o costume de passar por aqui todo santo dia né?? hahaha, bjoss

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  9. Welcome back, Dani! E feliz aniversário atrasadíssimo! Espero que o novo ano astral venha contudo!
    Beijos

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  10. Welcome back, Dani! E feliz aniversário atrasadíssimo! Espero que o novo ano astral venha contudo!
    Beijos

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  11. Oi meninas,

    Obrigada pelos emails, comentários, recadinhos no fórum e orkut estou feliz por estar de volta também...
    Bom saber que fiz falta, isso me dá mais garra para continuar.

    Queria me desculpar porque deletei três comentários, o da Juliana, o do Mario e o da Daniela da barra, todos estavam em anônimo e por medida de segurança quando eu não conhecer a pessoa vou deletar, ok?
    É injusto com as pessoas que comentam e mostram a identidade.
    É legal conhecer vocês.

    Recebi um email de niver muito legal da Mariana Andrade, mostrando as características da virginiana (EU)
    achei que estava lendo sobre mim...Sem falsa modéstia hehehe.
    Um beijo a todas as mulheres que fizeram niver em Setembro, dedicado à vocês segue o texto:

    A mulher de Virgem...
    Agrada-lhe mostrar-se ágil e convincente com sua sensualidade nos inícios do jogo amoroso, coisa que lhe resulta fácil, por causa de seu caudal de conhecimentos, agilidade mental, correção no modo de se expressar, e das maneiras,etc.
    A Virginiana é um misto de sensualidade e inteligência, consegue compor os dois de maneira brilhante, que encanta qualquer pessoa, homens e mulheres.
    Generosas com quem ama e impiedosas com quem não ama.

    Após um período prolongado de peripécias intelectuais e flertes, muito bem calculados, pode iniciar-se no sério idílio. Porém, quando chega o momento decisivo, Virgem se retrai, como que desconcertado, pois não pode abandonar seu campo cerebral para ingressar no terreno sentimental do coração.
    Apesar de usá-lo bastante, quando já está amando, o ser amado por uma virginiana vicia no sexo cuidadoso e datalhista que ela faz.

    Como beijam as virginianas?

    A virginiana é perfeccionista até no beijo. Que grande qualidade ! Ela toma o maior cuidado para que a pessoa amada se sinta plenamente envolvida pela carícia de seus lábios suaves e de sua língua ávida de sensações. É um beijo intenso, molhado, delicioso.

    Já foi beijado por uma virginiana?
    Se prepare, pois dificilmente esquecerá.

    Seus sonhos

    É detalhista, organizado e honesto. Antes de tomar uma decisão, costuma pensar muito. Exige muito de si e acaba cobrando demais dos outros. Equilibrado e conservador, dá um jeitinho de usar os seus sonhos para viver fortes emoções. Seus impulsos sexuais são vividos desta forma.

    O comportamento

    Acha necessário aprimorar-se sempre em tudo, seja na mente ou no corpo.
    Tá com uma espinha? Qual é o melhor corretivo com filtro solar e vitaminas que existe?
    Virgem possui um temperamento instável e nervoso, pois a própria condição de estar atento ao que precisa ser reformulado e reciclado provoca a perpétua sensação de que algo pode ser diferente, melhor, mais adequado.
    Virgem é o signo que analisa, disseca, e nesse processo, estabelece as relações com o meio em que está. Consegue decifrar se está levando um elogio verdadeiro ou se é deboche.
    Virgem e Libra não se dão muito bem, porque a balança não combina com o equilibrio.
    Virgem e virgem são feitos um para o outro.
    Virgem é o signo do cálculo, do equilibrio – que exacerbado leva às considerações calculistas quando inseguro - da engenhosidade, da disciplina e moderação, com pouca espontaneidade na demonstração do que sente ou pensa. Daí o interesse na alimentação, nas dietas, na saúde, medicina, corpo.

    Precisa ter um rotina clara, tudo organizado ao redor.
    O problema é que busca a perfeição, que inexiste. E ao perceber que possui falhas e pode ser também criticado, se fecha, se torna suscetível.

    Cuidado, não compre briga com uma virginiana, ela vai até o último limite e quer sair ganhando.
    Determinada.

    Cor: a que combina

    comida: a saudável com as medidas certas de calorias.

    signo: terra

    beijos e até +
    Dani

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  12. Dani..sou sua fã! Agora estou triste.. pq tive que fazer uma cirurgia de glaucoma.. e tenho lido que não é bom fazer musculação, quem sofre de glaucoma.. já há vários exercícios que não faço.. nem praticar Yoga.. posso.. tudo que tem a ver com cabeça para baixo e muita força...não é bom! Só falei sobre isto, para que todos se cuidem.. e dá uma olhada na pressão dos olhos, isto não dói, mas a cegueira é inversível.

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  13. Saudades dos seus posts!!! Agora pra compensar quero ver um post novo por dia, hein ;))) Beijinhos!

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  14. Conheci seu blog recentimente, sou brasileira e moro em portugal, e vi voce numa foto num restaurate que fica do lado ao que eu trabalho!mundo pequeno,a seis meses levo minha vidinha de alimentação saudavel e minha rotina de treinos a serio, e confesso que foi o melhor que aconteceu...Beijinhos!

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  15. Bonequinho com a cara do BIL...essa foi excelenteeeeeeeee!!! Hahahaha*

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  16. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk! Ri muito com isso ".Eu já vi de tudo, mas um diretor importante com essa blusinha gay que o genro maluco deu...nunca!" Só a Dani mesmo. Natália

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