sábado, 17 de outubro de 2009

Oi menina(os), vou viajar!

Oi menina(os),

Bom final de semana, hoje é sábado e dia de aeróbico, mas não vou a academia, farei meu cardio na praia, vou correr na areia, o tempo está ruim...Mas preciso desse contato com a natureza, vou sentir saudades do meu Rio de Janeiro.
Estou cheia de projetos para 2010, um deles é abrir a minha sala de treinos nos EUA e outro é fazer um bootcamp, estou chegando meninas!
Bootcamp para quem não sabe é um treinão com poucos equipamentos e muitos exercícios em grupo ao ar livre, parecido com os que eu já fazia nas praias...Mas desta vez desenvolvi um treinão muito mais eficiente com o que aprendi no core360.
Esta semana ficará mais difícil postar aqui, porque vou viajar, mas assim que chegar coloco fotos da viagem.
Estou feliz porque o blog atingiu a marca de 900 acessos por dia semana passada, obrigada menina(os)!!!!
ps: no texto dos abs tem um erro bobo, na verdade entrou um pedaço do rascunho e digo assim: "colocar foto aqui" e não tem foto ali.
Mas a tal foto está postada mais abaixo e o exercício também, é porque ficou difícil entender mesmo..sorry!
Um beijo e até +
Dani.

Uma prévia de como será a minha sala de treinos no Hawaii, um espaço de treino pesado, sem luxo nenhum, com todo o material necessário, garra e música alta!


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O COBAVITAL , meu estimulante de apetite na adolescência.






Há muitos anos, lá pelos meus 16 , me achava magra, na realidade era difícil engordar, treinava boxe, andava de bicicleta pelo Rio de Janeiro inteiro, tinha as pernas grossas, mas me achava magrelinha...Naquela época, eu já tinha recortes de revistas com mulheres do fitness na agenda.
Fui no nutricionista o Oswino Penna ( o mesmo da Gracianne Barbosa) e junto com a dieta, ele me passou esse remédinho, e me avisou o seguinte, Dani...Só tome um comprimido a noite, você vai ganhar massa, mas junto virá uma gordurinha extra, o que para mim na época soava boa notícia, hoje me arrepia.
O cobavital , é apenas um estimulante de apetite, por isso coloquei aqui no blog, usado até na pediatria.
Fui pesquisar antes de tomar e aprendi que o cobavital é a base de cobamamida a substância que faz a síntese protéica , o que é muito bom para nós que treinamos. Mas só se você for ectomorfo e tem bastante dificuldade para ganhar peso.
Na noite em que era para tomar esqueci, e logo pela manhã antes do treino de boxe que eu fazia, tomei e pensei...Isso vai me dar energia, fui saltitante para a academia, era o meu primeiro suplemento na vida, estava me sentindo A fitness.
Fiz os 20 primeiros minutos da aula muito bem, depois foi me batendo um sono insuportável, minha energia caiu e sentei, fiquei assistindo e meus olhos não abriam mais, recostei...
O professor Viníssius ( professor até hoje na academia da praia) me perguntou se eu estava bem e eu disse que sim.
A aula terminou, eu disfarcei o máximo que pude, mas voltei a recostar quando todos saíram da sala...dormi profundamente na salinha, das 9hs às 12:00hs, fui acordada pela dona Zita a faxineira.
Liguei para o Oswino e contei tudo, ele riu e disse...siga sempre as recomendações médicas, se eu disse para tomar a noite, é porque tinha uma razão, né Dani?!!!
Relatos mostram ganhos de 7 Kg,diria que, 4 quilos de gordura e 3kg de massa magra, com três caixas de cobavital, eu não me lembro como foi comigo,só sei que fiquei satisfeita.
Mas hoje em dia só posso tomar, quando estou em dieta hipercalórica e não consigo comer tudo que tem na dieta, mas eu sei dozar, fico acompanhando o bodyfat.
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ENERGIA CINÉTICA EM ENERGIA ELÉTRICA, olha que legal!




Menina(os),
Uma academia nos Estados Unidos, teve a idéia de usar a energia gasta nas bicicletas ergométricas em energia elétrica, a academia Green Microgym, que fica em Portland, no estado do Oregon; Colocou um dispositivo conectado as bicicletas transformando energia cinética em energia elétrica. A energia vai direto para uma bateria onde é armazenada e usada em eletrodomésticos como liquidificadores, e também usado em aparelhos da academia, como esteiras.
.A tecnologia que permite essa economia de energia, geração de eletricidade a partir de energia cinética, não é recente. Há décadas as pessoas utilizam dínamos em suas bicicletas sendo usados para acender as luzes traseira e dianteira.
.A academia fez uma aliança com uma empresa do Texas, a Henry Works, que atua no desenvolvimento de um artefato chamado Dínamo Humano.
Legal, vou usar essa idéia na minha salinha de treinos.
beijos e até +
Dani.

8 comentários:

  1. Danii adorei o post de hj!!! Cobavital faz parte da minha suplementação até hj.... Ah queria desejar uma ótima viagem e te desejo toda sorte do mundo!!!!!

    bjo

    Camila Souza/RN

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  2. Será que encontrei solução para minhas pernas de caneta BIC? Dani, eu vou comprar este tal remédio. Aliás, pesquisei na internet um outro com o mesmo princípio ativo, chamado ENZICOBA, com a vantagem de não dar sono. Depois te conto os resultados. Beijokas!!!!! Natália

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  3. CARACA DANI, AMEI ESSA AULA. AQUI NAO TEM NADA DISSO, NEM BOOT CAMP. ENTAO MANDA VER NA SALA!!!! O HAWAII PRECISAAAAAAAA DISSO.AQUI NAO TEM NADA. QUE VENHA A DANI COM A ACADEMIA NOVA E AULA NOVA!,BEIJOS, HOT MAMA

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  4. Oi Dani!! Putz tomei cobavital por uns 5 anos! Funciona, mas o sono é um absurdo! Como a Joice ai falou, tem o Enzicoba, que é mais caro que o Cobavital mas parece não dar sono ... nunca experimentei ... vale a pena tentar! Boa viagem ;)

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  5. Nossa, adorei esse post sobre esse remédio, pesquizei mais e pretendo tomar. Ouvi falar sobre o ENZICOBA tambem, sera que funciona igual ou melhor?
    Beijoos

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  6. Oi Daniii, to passando pra mandar beijoss!! Apareça logo tá?

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  7. Dani, quando vc voltar, pode dar umas dicas de onde encontrar collants p/ malhar, tipo os que vc usa?! Acho lindos...
    bjos!

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  8. tbm aqui tem dicas de quem quer engorda calmbeut.blogspot.com.br
    vão achar legal visitem tem 5 dicas de como engorda.

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