sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Treino de Pernas e Glúteos + capa de site

Oi menina(os),
Estou na capa do site http://www.musclemassablog.com.br
Muito feliz em ler a matéria escrita pelo Guimo Elder.
Obrigada.
Beijos e até +
Dani.

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Essa careta , foi porque depois da oitava repetição, ter que fazer pôse para foto, não rola!!!



Oi menina(os),

Hoje foi um treino pesado, uma amiga minha a Karen, veio de Brasília e fizemos pernas e glúteos como nunca antes.




Estava pesado, estava doendo, mas a gente queria isso mesmo!



Essa é a Karen quadrídeps, porque será que ela tem esse apelido? A academia da praia parou para vê-la treinando...Muita raça, muita dedicação...Eu tentei matar ela nos exercícios, mas a garota é punk.



Doeu? cresceu!



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9 comentários:

  1. eei, fiquei sabendo do seu blog pela minha irmã e adoreei =))
    bjoo

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  2. Dani que exercicio é esse q a Karen esta fazendo com as caneleiras e o banco e essa carinha de dor??

    Bjuss

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  3. OOii Dani!!!
    Vc tah cada dia mais linda gatona...nossa que inspiração!!!!
    Adoro suas matérias, me motivam bastante. Mas queria que vc me ajudasse Dani.
    Tô acima do peso e não tô conseguindo queimar gordura, parece que tô perdendo só massa muscular. Faço musculação e aeróbico 5 vezes por semana e meu percentual de gordura aumentou para 25,5% e eu gostaria de chegar em dezembro com pelo menos 19%. Será que se eu fizer aeróbico em jejum e tomar CLA vai me ajudar a queimar mais????
    Bjinhxxx.

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  4. Oi Dani,

    Você está maravilhosa como sempre, lá na capa do Blog. E seu treino de glúteo me motivou muito pra semana!

    Beijão e bom final de semana!

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  5. A Dani tinham que estar em algum programa de televisão tipo uma "Solange Frasão 2"... rs!

    Nossa mãe, que pernas são essas dessa Karen, com todo respeito, elas são magníficas!

    zagolee.

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  6. Nossa... Dani.. Que Barriga é essa!!
    E sua amiga.. meu deus que pernas..
    ai ai ai.. um dia eu chego lá!!
    Bjoss.. adoro seu blog!!

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  7. muito gostosa, parabens pela dedicação, essa sim merece ser chamada de gostosa, por que se dedica pra isso e ainda de leva conquista uma saude legal.

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  8. Cris (cogumela17@yahoo.de)10 de junho de 2010 04:10

    Dani Linda e Maravilhosa!

    Dividir ou não dividir, eis a questão! ...

    Eu tenho uma pergunta meio estúpida talvez. Vi que em um post vc treina pernas total e glúteos no mesmo dia. Eu também faco isso. Mas li por aí que deve-se dividir treino e tal... O que você acha disso? Eu procurei pelo blog aqui e não vi algo a respeito. De repente você poderia publicar algo ou me mandar a resposta por email ;)

    Um beijo e tudo de bom!!

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  9. MULHERES FEIAS, VELHAS QUE NÃO ACEITAM A IDADE QUE já chegou, METIDAS A GURIAS! Aliás, já passou da adolescência e não é mais uma jovenzinha de 20 e poucos... com essa musculatura horrorosa de macho tu tem cara de mais de 40, affffff..... Cara, mulher gostosa é aquela gata magra de pernas firmes (biotipo de modelo, a la Top Gisele e Adriana Lima, ambas com mais de 30 anos, corpos enguinhos, delicados e suuuuper tesudos, com rostos e corpo de meninas e não de mulheres envelhecidas) , braços magros e seios médios e durinho, SEM ESSES SILICONES ARTIFICIAIS... PRONTO, GANHOU TUDO!!!

    Vê lá se as mulheres mais lindas do mundo, que são as TOPs BRASILEIRAS E ESTRANGEIRAS, COMO KATE MOSS, tem essa musculatura podre aí!

    O "anônimo" que chamou essa rampeira (passada, madura e revoltada por ter "nipe' de velha) de GOSTOSA ou é um pião do norte do país(nordestino traça até tatu, quem dirá uma loira tingida) ou foi ela mesma...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Que vidinha, enh? que escravidão pra parecer travequinha velha de filme pornô... elo menos, os mano bate punheta....kkkkkkkkkkkk

    Mas não pense você que batemos porque és especial ou "gostosa" não, mas porque "fez por onde" como qualquer pilantra vadia que se mostra por aí... kkkkkkkkkkkkkkkkk

    Saiba que qualquer "<>" é gostosa,sendo cheirosa ou fedida... entendeu ou quer que eu desenhe??
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Valeu por isto!!
    Rodrigo/ Floripa,SC

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