terça-feira, 24 de novembro de 2009

ganhe Braquial , ganhe bíceps!

Oi menina(os),

Eu estava pensando...
Faltam 35 dias para 2010, ainda dá tempo.
Vamos começar pelos braços!
Neste vídeo tem um exercício que trabalha o músculo braquial. Se você não sabe o qual é o braquial, é o musculo que flexiona a articulação do cotovelo. Se você conseguir aumentar esse danado, você terá um bíceps incrível. Para isso lógico, precisa fazer aquela dietinha que você largará na noite do reveillon, né?
São quatro semanas e alguns dias de dieta, é pedir muito?
Eu estava a procura deste músculo em mim,cadê você braquialzinho...
tentando variações de cabos inversos, mas resolvi testar o que aprendi em um dos livros de biomecânica perdidos pela minha casa, como não estou com tempo de fazer um vídeo, procurei e achei no youtube esse que é demais!
beijos e até vermos o nosso braquial crescendo...crescendo...
Dani.

6 comentários:

  1. Nossa Dani, irado esse primeiro exercicio nunca tinha visto!....gostei!

    Andreia - JP

    ResponderExcluir
  2. Vc é uma graça mesmo...sempre procurando coisas para ajudar a mocaçada...parabéns.. Bella...

    ResponderExcluir
  3. Puuuuuut... que pari......! Eu fazia esse primeiro exercício há mto tempo atrás ... ideia minha mesmo, só que todo mundo me olhava e ficava rindo com cara de "o que esse tonto ta fazendo" ... fiz por um tempo e acabei desistindo por achar que estava fazendo coisa errada (tsc.. tsc..)!
    Uhuuuuu animo pra reiniciarrr!

    Valeu Dani!!!!!!!

    ResponderExcluir
  4. Dani valeu pelo incentivo da dieta e de trabalhar o Braquial, eu sinto ele de verdade quando faço Body Pump ...vc sempre com mil ideias na cabeça,bem legal!

    ResponderExcluir
  5. oi dani! tenho uma dúvida. keria saber o que comer a noite quando fico a trabalhar até muito tarde, tipo 3h da manhã, em frente a um computador. não sei kual é a melhor hora de jantar e o k comer a seguir pela noite fora sem engordar muito. bjnhs

    ResponderExcluir
  6. Dani,
    Gosto do seu blog porque tem informação. Simples, descolada, por gente que faz, não somente fala.
    É motivador ver exercícios, gente sarada, mas ver você aqui também me motiva a visitar seu blog.
    Você é um colírio, um extímulo.

    ResponderExcluir