quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Vídeo novo by Dani Tâmega

Tem vídeo novo na sessão dos vídeos.
Um exercicio de abs inventado por mim que está dando o que falar...TRY
http://maisumasaradatv.blogspot.com/
beijos e até +
Dani.

17 comentários:

  1. DANI ROCKS!!!!

    Ameiiii vou testarr!!!

    =]

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  2. Dani,
    Quando morava em NY frequentava uma academia que tinha um cara que fazia EXATAMENTE esses mesmos exercicios de abs que vc ta fazendo, so que o cara era animal, usava o peso do corpo e fazia movimentos pefeitos... todo mundo parava para olhar. Ele tem o corpo mais lindo que ja vi na vida! Ele malhava ferro 35 minutos por dia e depois ia fazer uma ginastica chamada calisthenics...ficava hooooras na sala de ginastica com os alunos dele. Me lembro muito bem q la na GYM tinha varias pessoas que "copiavam" ou tentavam LOL fazer as mesmas coisas que ele, mas como eh dificil ter a mesma habilidade que ele, varias pessoa iam para o pulley machine fazer as abs ( exatamente essas do seu video). Ele tem ate videos no youtube.


    http://www.youtube.com/watch?v=pKOlibD2GJo&feature=related


    http://www.youtube.com/watch?v=PcnQ9GJIZY4


    http://www.youtube.com/watch?v=dtAF72JLxQc&feature=channel

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  3. amooooo os videos! me dão um up!
    bjs

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  4. Obrigada por mais um vídeo, Dani!!
    Continua postando pra gente... minha maior inspiração :)

    Estava com uma dúvida... n sei onde perguntar, mas vou perguntar por aqui mesmo, quem sabe vc me ajuda. Sobre a dieta cíclica, é só pra definir ou dá pra ganhar alguma massa tbm? Estive lendo e pensando mt sobre ela esses dias... teoricamente acho que daria pra baixar o percentual e ainda ganhar um pouquinho de massa magra (nada comparado com um OFF, óbvio). Como foi com vc?

    Bjão

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  5. Dani,
    Espero nao esta te pertubando...
    olha so, tava dando uma olhada na internet e Hannibal Bartendaz o principais adversarios de George Richard

    http://www.youtube.com/watch?v=1lMqNWXRNjA&feature=fvw

    http://www.youtube.com/watch?v=T_o4KdH-j0w


    http://www.youtube.com/watch?v=TyZwSMoQNQo

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  6. Oi meninas(ossss),

    Gostaram do vídeo? Nossa é muito bom fazer esse exercicio e ainda mais em casa que ninguem fica parando na academia para ver ( dá vergonha...hehhehehe)

    Gi:

    A dieta ciclica de acordo com as contagens de carb, vc pode tanto definir como ganhar massa, ok?


    Angela:

    Vc treinava na Belly total fitness do BRONX?
    O george Richards ficou famoso pelos exercicios de rua dele, é personal trainer á fez até DVD.
    O cara é o máximo mesmo, já o conhecia é óbvio e nunca tentei fazer nada igual a ele porque simplesmente é impossível, precisa de muitos anos de técnica e isso ele faz desde criança ( eu vi uma entrevista do cara)
    Quanto as pessoas tentarem imitar o cara com pulley na academia exatamente igual ao meu exercicio, até acredito...Porque qualquer exercicio se vc parar para pensar um pouco , e juntar alguns do treinamento funcional sem peso, o pulley faz miséria!
    Eu já tenho mais 3 exercicios iradosssss, que "inventei" e está dando o que falar aqui..já, já eu posto.
    O negocio é colocar a cabeça para funcionar e nem precisa pesquisar videos antigos no youtube.
    A ferramenta para inovar na GYM está no treinamento funcional com cabos e sair da mesmice.
    bjsssss
    Dani

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  7. Roberto Mascarenhas14 de agosto de 2010 12:24

    Ai Dani era só o que faltava, gente dizendo que já viu neguinho fazendo esse exercicio.
    é de matar.

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  8. oiiiiiiiiii dani amei o exercicio...vou tentar na academia...
    dani tem como vc me dar umas dicas de uma dieta para ganhar massa magra...eu to com um pequeno problema de perda de peso e nao to conseguindo ganhar....o que eu devo fazer dani...por favor se poder me responder eu vou agradecer muiiiitissimo...
    bjs da vivi

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  9. Dani, entendi a mecanica do exercicio... mas não consegui ver quanto peso vc coloca pra aguentar o peso das pernas... e ainda fazer força pra puxar! será que do pra fazer no pulley?!
    todo mundo vai ficar olhando mesmo!!!
    aiii vou morrer de vergonha!
    eu faço aquele que vc faz na praia junto com o que faz no Step jogando as pernas juntas pra trás pra gluteo e to0do mundo fica olhando e perguntando "pra que isso!?!?!"
    enfim, vamos tentar!
    bjoss Dani
    Saúde e Paz, o Resto.....é Resto!

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  10. Dani, entendi a mecanica do exercicio... mas não consegui ver quanto peso vc coloca pra aguentar o peso das pernas... e ainda fazer força pra puxar! será que do pra fazer no pulley?!
    todo mundo vai ficar olhando mesmo!!!
    aiii vou morrer de vergonha!
    eu faço aquele que vc faz na praia junto com o que faz no Step jogando as pernas juntas pra trás pra gluteo e to0do mundo fica olhando e perguntando "pra que isso!?!?!"
    enfim, vamos tentar!
    bjoss Dani
    Saúde e Paz, o Resto.....é Resto!

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  11. Dani......... amei, já passei o link pro meu personal pra começar esse novo exercício.
    Simplesmente amo seus treinos... faço todos!!!
    Mil bjs

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  12. Oi Dani!!!!Visito teu blog desde o começo do ano, descobri esse tesouro durante umas pequisas.Todo dia quando ligo o note a primeira pagina que abro é http://danitamega.blogspot.com/,
    sempre esperando uma novidade! Ainda não tinha comentando, primeira vez! :). Achei o video muito show!!! Só vc mesmo!
    Ahh, tava visitando um forum e achei um topico com teu nome, e o povinho falando: é possivel ter esse corpo sem anabolizantes?
    Putz é lamentavel!
    bj lindona!

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  13. Oiii..

    POis é, esse pessoal tem preguiça e nao acredita que um corpo pode ser desenhado sem anabol.
    Eu já disse, que a hora que quiserem faço o anti-dopping para provar que nunca precisei dessa "M".
    Isso é coisa para gente fraca, que nao luta, que passa por cima da saude em nome de um corpo temporário.
    Por que anabol é temporario...a nao ser que a pessoa fique no ciclo anos e anos...
    Um amigo me disse uma vez, para eu deixar de bobeira e nao fazer teste dopping nenhum, que eu nao preciso provar nada etc...
    Mas eu acho que quem nao tem medo, FAZ.
    PRECISAR PROVAR..EU NAO PRECISO, MAS QUE IRIA CALAR MUITAS BOCAS...IRIA.
    vou fazer...daí quem achar esses foruns falando "M" copia e cola o exame que estará aqui,,,
    (vou ver como faço isso aqui nos EUA)
    beijinhosssss

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  14. Olá Dani gosto muito do seu blog. Fiz muito tempo de pilates na bola e esse exercício é igual o que é feito, porém não usa peso o movimento é feito do mesmo jeito somente com a bola mesmo?
    Abraço!

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  15. exatamente...
    o exercicio da bola foi o que usei para chegar nesse..Já que estava cansada de nao ter peso e ser um exercicio muito bom para a parte inferior do abs.
    Mas usando pesos a história é outra...pega muito mais.
    e o ganho de massa é maior.
    Mas esse exercicio nao é tao simples quando parece no video, é bem pesado, precisa de muito cuidado com a lombar e a pessoa fica literalmente de cabeça para baixo.
    bjs

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  16. Angela,

    Vc é um amor.
    Eu nunca pensei nada de errado.
    está tudo bem, tudo tranquilo...
    Vc conhece pessoas da academia da praia? que MÁXIMOOOOO...eu amo todo mundo ali, trabalhei lá anos e anos e é a minha segunda casa...
    Manda um beijo para eles...
    Se vc quiser conversar melhor me manda um email
    dtamega@gmail.com

    beijinhosssss
    amei o seu comentário.
    bjs

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  17. Boa tarde Dani, vc poderia tira uma dúvida minha? É verdade que os estudos com eletromiógrafo (aparelho que mede a ativação das fibras musculares) já provaram que os melhores exercícios para a musculatura dos glúteos são o agachamento, o leg press e o avanço?
    Desde de já agradeço!
    Bjsss

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