quinta-feira, 16 de junho de 2011

PARABÉNS A LEITORA DO BLOG DANY CASTRO!

  Oi meninas(os),
Linda.


  Olhem só que máximo!
  Essa é a Dany Castro uma leitora do blog, a Dany fez um blog bem legal chamado: QUERIA SER A     BETTY BOOP  http://queriaserabettyboop.blogspot.com/ (clique no titulo)
No blog ela conta suas experiências, as coisas que aprendeu com o meu blog , mostra fotos da dieta, os treinos, e a transformação dela em 12 semanas.
Vale a pena ver.
Reparem a mudança na sétima semana em diante, antes disso todo o corpo dela já estava em mudanças nao visíveis aos nossos olhos, mas por dentro tudo se modificando, o metabolismo acelerando, a gordura disseminando....Esse é o processo correto...É o que eu sempre digo, uma dieta para funcionar deve-se fazer religiosamente 8 semanas...
Você pode conferir no link abaixo o video com a transformação.
Quando eu recebi o email da Dany me contando, fiquei emocionada em ter podido fazer parte um pouquinho desse processo.
O mérito é todo seu, muita disciplina, muita dedicação e foco.
Parabéns...Quero te dizer que agora eu que sou sua fã.
Que eu possa fazer parte da vida de todas vocês, nem que seja assim virtualmente...ajudando, dando dicas, ensinando, motivando...Afinal me sinto amiga intima de vocês.
E façam como a Dany, um desafio de 12 semanas ( ou mais dependendo do percentual de gordura) e me mandem os resultados!
Mais uma motivação para você.
beijos e até +
Dani.

http://youtu.be/u1g_dZL8Uzc

14 comentários:

  1. Dani,

    TÔ EMOCIONADA!!!!

    Fiquei feliz demais de poder compartilhar com você o meu desafio, e mais feliz ainda por você ter colocado aqui!!

    Você é exemplo de dedicação, disciplina e determinação pra todas nós, aprendi demais com você lendo seu blog,quando desanimava vinha aqui buscar inspiração e motivação!!

    Fiquei muito feliz com o resultado do meu desafio, e mais feliz ainda quando comecei a receber e-mails de meninas que disseram ter se inspirado no meu blog pra fazer uma mudança de hábitos, começar a se alimentar de uma forma saudável, teinar...isso é muito legal!

    Nas minhas postagens diárias, coloquei não só as conquistas, mas também as dificuldades, os dias que não foram tão bons...momentos de fraqueza...rsrs....

    Mas o importante é ter coragem e seguir em frente, como tudo na vida, não é?

    FOCO, DETERMINAÇÃo e DISCIPLINA SEMPRE!! :)

    Um beijo enorme, continue sempre nos inspirando!!!

    Dany

    http://queriaserabettyboop.blogspot.com

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  2. que linda, hein ? parabéns meeesmo para ela.. vou ler o blog dela todinho hahahaha

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  3. Dani...vc é o máximo ...
    Inspiração total para quem tá começando agora...

    * Conheço o blog da Dani ,muito bacana...

    Um beijo
    Cintia

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  4. Mas olha a Dany por aqui! Post merecido, também sou fã dela :) Linda linda linda!
    Beijos, Danis! ;)

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  5. Uhuuuuuuuuul as duas Danis que tanto me inspiram! *-*
    Isso que eu chamo de GARRA.

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  6. Olá Dani, vô ver o blog da Dany, mas pode ter certeza que vc contribui muito pra nós meras mortais que estamos a procura de bem estar e saúde! Não estou como a Dany mas já melhorei muito meu corpo com suas dicas, a alimentação então nem se fala, teus post sobre elas me fez dar mais atenção aos integrais. Hoje em dia só como coisas integrais até a lasanha aqui em casa é com massa integral!!
    Obrigada pela força que você sempre dá pra nós leitoras mesmo que seja indiretamente. Quando eu estou com preguiça de ir malhar venho no teu site e já me animo e vou correndo malhar !!

    bjos

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  7. Lindaaaaaaa a meninaaa!! Q força de vontade espetacularrr.... :D Parabens a ela... so me da mais vontade de continuar seguindo dieta :D

    Daniiii... tenho uma nov ja q seu email é congestionado!!! Fiz a torta de chocolate RAW (de abacate)...ficou mto boa e a melhor parte...to encaminhando tdo mundo pra dieta aqui! ahhaha principalmente minha ame q eh hipertensa e sedentaria! :D a torta tornou tudo mais facillll...valeu a dicaaaaa

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  8. Dany, vc apagou seu Facebook? Nao consigo te achar pra te agradecer as dicas da maquina de desidratar frutas...
    Muitooo obrigada! Vc eh uma querida!

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  9. OI Dani querida!
    Conheço e acompanho a Dany tb e acho ela súper dedicada, uma graça.
    Queria te pedir para postar mais treinos.
    Sabe aquele treino de 4 semanas pra rachar? Pois é, fiz tudo direitinho, aumentei as pernas, os glúteos e ombros, adorei mesmo!!
    Quero mais.
    Acho que se eu morasse aí iria amar ter vc como personal, adoro treinos bem fortes, não sou de reclamar, gosto do "sofrimento"da dorzinha no dia seguinte, sabe?

    Estarei aguardando, seus treinos são demais.

    beijosss

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  10. Oi Dani, admirável mesmo a determinação da Dany Castro! Conheço o blog dela e sempre olho as novidades, é muito bom!. Assim como o seu, que nos inspira, dá ânimo e determinação! Obrigado.

    Neste momento te escrevo pois não consigo ver evolução no meu corpo! Não sou iniciante, mas treinei, parei, voltei a treinar, há anos assim. Agora moro aqui nos Estados Unidos e voltei a encarar seriamente os treinos, dieta e suplementação. Mas não consigo ganhar massa muscular, ficar definida, sarada. Sinto que o treino faz efeito, mas pouquissimo(ectomorfo?)! Infelizmente é assim, e isso acaba sendo frustrante. Neste momento estou fazendo o treino recomendado pela Jamie Eason (Bodybuilding), certinho sem overtraining, com dieta e suplementação. É isso, não sei como melhorar, conseguir hipertrofia. Não sei o que posso estar fazendo de errado ou não estar fazendo. Tenho 22 anos e estou nessa busca por um corpo sarado! rss

    Queria ter escrito por email, mas não achei seu endereço. De qualquer forma, parabéns pelo blog e parabéns por ser essa pessoa fantástica! Obrigado!

    bjs

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  11. Dani,
    Acompanho o blog e você sempre nos inspira!

    Estou passando por uma fase um pouco mais complicada, pois descobri esses dias que tenho hipotireoidismo.

    Você poderia postar um dia sobre esse assunto, já que afeta tanta gente, principalmente mulheres, e muitas nem sabem!!! E outra, atrapalha muito nos resultados, independente do esforço pra manter a dieta e o treino!!

    Parabéns pra outra Dany tbm! Muita dedicação só poderia resultar nisso!!!

    Bjos!

    Nathalia

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  12. Oi dani....adoro seu blog! Estou me informando sobre tudo de nutricao e fitness e sonho um dia ser uma sarada que pode correr de biquini na praia hehehe queria saber como funciona esse desafio que a dani fez em detalhes vc tem? niuara@tocadapraia.com.br

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  13. Oi Dani! Como disse, estou lendo tudo :) por acaso leio esse blogue, foi através dele que conheci o teu!

    Tenho uma dúvida: eu sofri de bulimia durante uns anos, mas estou recuperada e queria voltar a ter uma forma incrível (quando era mais nova treinava muito). Só que a minha dúvida e queria ajuda nisto: os meus intestinos não funcionam.. Que me aconselhas?

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  14. A Dani de Castro tá muito gatona, parabéns!

    zagolee.

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