segunda-feira, 7 de novembro de 2011

BLOG DIÁRIO, CLIQUE AQUI E VEJA O UPDATE COM PODCAST.

OI MENINAS,
Tem video e podcast no meu blog DIÁRIO.
corre lá.
beijinhos e até +

aceito sugestões sobre matérias aqui.

11 comentários:

  1. Sobre as sugestões eu gostaria de ler sobre ganho de massar muscular e definição. Tem um ano que malho e não vejo resultados... já tentei de tudo na alimentação. Bjoos

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  2. Oi Dani!
    Sugiro que vc faça um post só sobre o Kiss e explique como fazer, o que colocamos etc.
    Eu procurei aqui no blog e até tem algumas coisas que vc explicou, mas ainda estou em dúvida com relação a quantidades e aos componentes, poe exemplo, é gatorade, whey, bcaa e maltodextrina?
    Desculpa se vc já explicou melhor, mas eu ainda não entendi!!
    Valeuuu!
    Beijos

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  3. A principio gostaria apenas de agradecer por compartilhar sua experiencia e conhecimento neste blog, mas o que mais me prende a atençao aqui e a motivação que voce passa. EXCELENTE! Vou buscar ser mais participativo. Congratulations Miss Tamega! u got a exciting lifestyle! ALOHAAAA

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  4. Dani...tenho umas dúvidas...meu namorado ultimamente tá com dores nas costas na parte inferior e as vezes abaixo do pescoço. ele neste ano deixou de fazer exercícios de musculação, de vez em quando faz corrida 2 vezes por semana em média. o pior é que ele tem engordado, está ficando muito pesado, não quero ser mazinha mas noto que a barriga dele está ficando exageradamente grande. será que isso está afectando a coluna dele? será que ele deveria voltar a fazer exercícios de musculação e esse plank pra fortalecer a coluna e emagrecer um pouco claro!
    não sei o que lhe aconselhar .. o que você aconselha dani?

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  5. Oi Dani, adoro seu blog... gostaria de saber se existe algum exercício para aumentar a massa do peitoral ou somente com através de protese? Bjo

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  6. Tenho duas sugestões. Encontro poucos artigos e explicações para ganho de massa para ectomorfos (que é meu caso rs).Tb não encontro explicações satisfatórias sobre treino e descanso.
    Bjssssssssss

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  7. ira que nao tem como vc colocalos no itunes na area de podcast assim ele baixa automatico??

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  8. Hipertrofia, e tbm opções de séries e exercicios, principalmente de posteriores de coxa e panturrilha, pq esses musculos são mto dificies de aparecer.
    Eu amo o seu blog e as suas receitinhas tbm!!!!
    Beijos!!

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  9. ola DANI!! amo muito esse seu espaço, vc conta tudo, passa exercicios maravilhosos, parabéns!!! adoro suas dicas.bjs

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  10. Oi Dani, parabéns pelo blog!
    gostaria que vc falasse sobr eo óleo de coco!
    bjos!

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