sábado, 7 de janeiro de 2012

PARA QUE COMER SAUDÁVEL?

 Meu blog só com comidas saudáveis...
 seu carrinho de compras deveria ser assim...
O Mc Donald's finalmente colocou um anuncio avisando dos quimicos que contém em seus alimentos...
Eu ainda nao vi por aí, se vir eu tiro foto e coloco aqui...vamos ver se é verdade.


Oi Menina(os),


Hoje eu queria conversar sobre um assunto sério...
Um artigo que li escrito pelo Paul Nison, Autor / Alto-falante e Raw Food Gourmet Chef website http://healthwatchman.com/  e www.RawLife.com-Health 
É sobre a importância da dieta para a cura ou prevenção do câncer...
Muito importante e gostaria que você tirasse um minuto so seu tempo e lê-se com atenção.

 


Também tem matéria nova no blog 


beijos e até +
Dani.


17 comentários:

  1. Dani... estou aqui para dizer o qto eu lhe admiro!!! Em 2012 quero conquistar um bumbum perfeito = o seu, rsss... Tenho uma dúvida, o treino core 360°, é mais indicado do q o treino convencional para ganho de massa muscular? Obrigada!!! Super bjo

    ResponderExcluir
  2. Dani!!
    Sua Linda!
    Não sou sarada, mais graças a você perdi 10 kilos, e com felicidade viu, entrei no Jiu-jitsu por prazer, comi melhor por qualidade de vida e com tudo isso hoje penso saudável e sou mais feliz, estou a 1 més e meio longe dos treinos e da minha dieta por falta de tempo e já sinto que o meu sucesso nas atividades no trabalho e na vida pessoal são diretamente influenciada pelo bem estar do meu corpo e isso graças a você! Minha mente depende do meu corpo. te acompanho a + de um ano e amanhã volto pro meu ritmo de treino e alimentação e venho até aqui repor minhas energias... vendo suas dicas levando seus treinos até meu professor. Muito obrigada, Muito mesmo por se dedicar ao blog e por me ensinar taanta coisa
    Bjuu!

    ResponderExcluir
  3. Dani , oi A-D-O-R-O seu blog ,,,tem dicas maravilhosas ,,, Mas eu preciso muito da sua ajuda ,,,Me chamo Claudia , tenho 24 e estou gravida de 6 meses do meu primeiro baby ,,, nos 3 primeiros meses eu emagreci 3kg com as nauseas , nao comia quase nada ,,,bom , mas as nauseas passaram e eu começei a sentir uma fome louca ,,,e com isso nos ultimos 3 meses engordei 7kg ,,, moro na Italia , nao fiz ainda minha habilitaçao e assim nao posso me mover pra ir a academia ,,, Como vc ja passou pelo q estou passando 2 vezes , eu quero muito que vc me ajude , me dando umas dicas do que posso comer pra aplacar a fome e exercicios que posso fazer em casa sem prejudicar o bebe ... espero que vc leia meu comentario ,,, bjo grande e SUCESSO ....vc merece ...Ahhh , eu jà era fofinha antes de engravidar ,, agora estou com 89kg pra 1.62 ... e como faltam ainda 3 meses nao quero passar dos 90 ...

    ResponderExcluir
  4. Adorei o artigo Dani. Essa semana voltei a treinar levinho (lembra que te mandei um inbox falando que tinha colocado silicone e estava depre devido a perda de peso...). Não mudou muito fisicamente, até porque não deu tempo, mas ja me sinto melhor e minha cabeça já está mais tranquila.

    O que um treininho não faz por nós né...

    Beijo flor.

    ResponderExcluir
  5. Eu fiz o pão de queijo proteico do blog e ficou maravilhoso, até depois de frio fica bom!!!!!
    Beijos!!

    ResponderExcluir
  6. dani achei muito legal o site com as receitas. Eu bolei aqui uma massa de pizza com farinha integral e aveia, meus sobrinhos gostaram muito. Vc podia passar a receita do seu pao proteico. Abracos!!!

    ResponderExcluir
  7. Ebbbbaaaa acabei li tudinho do seu blog do começo ao fim ufa..mais aprendi um monte de coisa que irei levar pela vida inteira....e serei mais uma sarada no mundo kkkk

    ResponderExcluir
  8. Daniii, queroia seu e-mail.. to lendo seu blog e me apaixonando por saúdeeee.. porém sou sedentárista ao extremo..

    ResponderExcluir
  9. dani, queria te pedir uma ajuda, pq eu ja ouvi mt seus relatos e tal, eu, com boas intenções, fui conversar com um menino q disse q iria me ajudar a treinar e me prometeu alcançar bons resultados. o menino é forte de fato, e faz umas competições de força segundo ele. ele me perguntou a academia em que eu malhava e qual o preço. com toda inocencia, eu respondi, e por ser uma academia cara e "luxuosa" em que eu malho desde q começei a malhar(ha 4 anos). o menino começou a me pre julgar, disse q faltava só travesseito, que eu iria continuar "palita", que se eu ficasse forte lá eu iria revolucionar a musculação e outras ofensas. inclusive citou que malhar com maquinas não fazem efeito nenhum. voce acha que malhar com maquinas prejudica o processo de hipertrofia? e como lidar com esse tipo de gente? por favor, eu sei que ficou grande, mas eu acho que vc é a pessoa certa q poderia me ajudar, eu realmente me desmotivei e estou super triste. beijo, isabela

    ResponderExcluir
  10. nossa dani!!! gostei muito das receitas!! vc poderia colocar a receita completa do seu pao proteico!
    vou retornar aos treinos depois de ter enfrentado meu estagio obrigatorio da faculdade!!
    Parabens pelo site e continue com o otimo trabalho!!

    ResponderExcluir
  11. Olá Dani,
    gosto muito do teu blog, com muitas informações uteis, muitos "puxões de orelha", para nos mostrar o caminho a seguir...
    Obrigado
    Bjs :)

    ResponderExcluir
  12. Oi Dani, joia? adoro vc! te acompanho a um tempao.
    Se vc puder, gostaria muito que fizesse alguma matéria sobre joelhos lesionados e exercícios.
    Minha historia: eu já treinava musculaçao e corrida, porém, machuquei os joelhos, tive inflamação na gordura de hoffa e acho que ainda estou. Talvez pela execução de alguns exercícios associado ao fato de que minha patela é alta.
    Os médicos me pedem para ganhar músculos nas coxas, o que para mim é bem difícil, pois além de ter dificuldades de hipertrofiar, tem p problema dos joelhos.se pegar pesado ou fizer certos exercicios como o agachamento, a dor aumenta progressivamente. Tem como me dar um help e me dizer quais exercicios posso fazer para ganhar massa sem interferir nos joelhos? Afinal, quero fazer a prova da policia federal que será este ano e já venho treinando ha muito tempo.
    obrigada!!!!

    ResponderExcluir
  13. Oi Dani! Joia?
    te adoroo e acompanho seu blog ha muito tempo!
    Gostaria muitoo que fizesse uma matéria sobre joelhos lesionados e exercícios.
    Eu treinava ha bastante tempo, mas tive a infelicidade de inflamar os 2 joelhos (na gordura de hoffa). Além disso, já tenho a patela alta. Creio que foram execuções de exercicios erradamente que ocasionaram isso. Fato é que farei a prova da polícia este ano e nao consigo correr sem dor. Os médicos me pediram para aumentar a massa muscular, mas como fazer se nao posso pegar pesado? (além do meu biotipo ser péssimo em hipertrofiar). Estou num beco sem saída. rs. tem como me dar um help? Ninguem conseguiu me dizer ainda como treinar para ganho de coxa sem interferir nos joelhos!!!
    bjs
    obrigada!!!!

    ResponderExcluir
  14. Olá, adorei ver o artigo divulgado no seu blog. É que sou vegan e estou entusiasmada com a alimentação crua (raw food). Espero um dia poder mostrar que não é necessário só se alimentar de proteína animal para se tornar sua seguidora fitness. :) Bjs

    ResponderExcluir
  15. Dani, já ficou algum tempo sem frutas? Eu salivo só de pensar nelas, mas é impressionante o estrago que a frutose faz em mim :(

    ResponderExcluir
  16. Oi Dani, parabens pelo seu blog! Suas dicas sao valiosas!! Estou seguindo a sua dieta ciclica (fase de bulk) pq estou bem magra e quero aumentar a massa muscular. So posso malhar a noite. O que eu deveria comer antes e depois do treino? Pela dieta voce aconselha a nao ingerir carbs nas ultimas refeicoes. Isso serve mesmo malhando a noite? Agradeco desde ja sua ajuda! :)Bjocasss

    ResponderExcluir
  17. Meninas...
    Eu vou responder com calma...prometo.
    Hoje nao dá, estou no meio de um trabalho e estudando...
    Mas ja ja...
    um beijao...
    muito obrigada por comentarem, isso me motiva muito a continuar a escrever no blog.
    bjsss

    ResponderExcluir