quinta-feira, 2 de maio de 2013

OLÁ MENINAS!!!!!

Oi meninas,

Há quantooo tempo....
O blog ficou de férias um tempo mas precisamente desde a páscoa quando eu inventei de reformar a minha casa rsrs
Estava velhinha e precisava de um UP, eu acho que o lugar aonde você mora é o seu templo, é aonde passamos a maior parte de nossas vidas e precisa ser clean, calmo e organizado...
Comecei pela cozinha, mas quando percebi já havia quebrado a casa inteira e foi um auê, a única coisa que posso dizer disso tudo é que a casa ficou calma e eu extremamente NERVOSAAAAAA...
Eu tenho o meu trabalho de consultoria on line, estava "morando" em uma barraca no jardim porque bem na época da obra foi ano novo chinês e eu lá ia saber que eles comemoram aqui no Hawaii????
Todos os hotéis lotados e eu sempre tentando uma vaguinha, se fosse preciso eu colocava esparadrapo nos olhinhos e fingia ser chinesa para entrar num quartinho...ai..ai...
E meus treinos? e minha dieta? Como poderia viajar para o Arnold classic? 
Muita pressão.



Inicio...chegaram derrubando a casa, muito barulho, muita poeira...bem na época que abri a consultoria on line...aff!




andamento da obra que não andava...sempre tinha uma coisinha para perturbar...


O forno veio errado, devolvi, demorou a chegar outro...mediram a geladeira errado, trocamos o armário...demora a chegar o outro...e assim vai mais um mês.
E enfim...Pronta!!!
Como tudo na vida, um pouco de esforço e paciência vale a pena no final...


Escolhi marrom escuro porque suja menos rsrs
cozinha pronta para fazer uns vídeos de receita, mostrar a minha dieta etc...etc...
Gostaram?
Mas eu ainda não podia entrar na casa, pois a parte de cima ainda estava em obras...ai..ai...

Ok.
Não tinha tempo a perder e comecei um desafio pessoal, secar 5% de gordura até o evento...
A minha dieta ficou baixa em carbs uma média de 10%

meu macro ficou assim:
10% carb 45% proteina e 45% gordura boa
comendo super pouco nessa loucura toda...
Eu treinei de manhã e a noite no meu jardim 2x por dia sem sair da dieta.
adoro me desafiar.
quanto mais difícil mais motivação, vontade de superar.



( imagens dos vídeos da consultoria on line)

Treinando no hotel que finalmente consegui por desistência de alguém, me ligaram e fomos no mesmo dia...um lugar quieto para dormir melhor, comer melhor e treinar melhor...
Nesta foto eu estava usando elásticos, pulos e alteres...1h de treino a noite e 1h de dia.
Decidi pegar leve nos superiores, dando prioridade ao abs e glúteos...
Então, nas fotos os treinos de braços são todos levinhos e com muitas repetições...
Eu acho bonito braços musculosos, mas prefiro quando eu fico só definidinha...

treino na minha rua...


Fim de treino na chuva...



treino no hotel...


treino na academia de dia...


treino no hotel...dia após dia...noite após noite...sem parar!!! enfrentando as dificuldades, passando por cima das dificuldades, trabalhando na consultoria on line sem ajuda, dando aula para as alunas daqui e cuidando das crianças...



Segue o vídeo dos resultados...





Viagem chegando expectativa aumentando...


destino...
Rio de Janeiro, cidade maravilhosa...cidade onde nasci...carioca da gema!!!
Muito feliz...muito animada...


Expectativa para o avião...


REALIDADE...


Eu estou ali no meio no avião da TACA ( TACA FORA)..rsrs



Expectativa para a comida....



REALIDADE..rsrs credo, não dá...não dá...socorroooooo


O jeito é organizar tudo em saquinhos, tomar chá ao invés de sucos, barrinhas, chocolate de cacau, amêndoas, frutas, vegetais....e ir se virando.


A minha impressão é que o tempo não passava, e que o avião ficava dando voltas pelo mundo.... foram 27horas de viagem...MEUDEUS.
Comida acabando, energia e paciência também...


pelo menos eu me senti confortável em todos os vôos....só que NÃOOOO...


EU, quando cheguei em casa...
gracas a Deus, não via a hora...


Cheguei no Rio as 3:30 da manhã, um amigo do meu marido me pegou no aeroporto..eu estava perdidinha...super animada ,sem sono e com muita fome...e ele coitado, com cara de saco cheio...
Abri o computador e marcava a hora do Hawaii, liguei para o meu marido pelo skype...feliz que havia chegado bem e que eram 7hs da noite...ele riu e disse...você tá confusa meu amor, aí no Brasil são 3 e pouco da manhã, vai dormir que amanhã você tem aulão na praia...
O queeeeeee?????



Dormi imediatamente...

No dia seguinte...



Todo o cansaço, todo o fuso horário ficou esquecido diante dessa alegria em poder encontrar minhas goldens...
Cada uma mais linda que a outra...Tiramos muitas fotos, conversamos e fomos direto para o aulão...
Minha felicidade era plena, indiscritível...
de novo...Como tudo na vida, um pouco de esforço e paciência vale a pena no final...nada vem de graça...



A aula não foi nada fácil...Pois meus treinos são assim mesmo...pesados.
Depois de muita malhação e suor...Fomos direto para almoçar no restaurante delírio tropical...

Essa foto foi uma homenagem da golden Fernanda Ibaldo para todas as goldens que não puderam comparecer...
Achei muito engraçada e ao mesmo tempo solidária...Eu sei como é querer estar num lugar e não poder comparecer.
Fica aqui o meu agradecimento a todas as goldens que foram no encontro especial que levarei comigo para toda a vida e para as goldens que não foram, mas estavam presentes em nossos corações...
amo demais todas vocês... Paula Jacques e Elektra Hecules! 


SÁBADO A TARDE, DEPOIS DO AULÃO!
ARNOLD CLASSIC




Fui super bem recebida pela Cris e sua Familia...Ela me levou para todos os lugares...Gostaria de agradecer imensamente ao carinho <3 nbsp="" p="">


Encontrei minhas verdadeiras amizades...Rafa blogueira fitness i lov you...faltou a Dany Castro para animar a festa!!!
blog carioca na Garoa.
http://www.cariocanagaroa.com


zuando muito na feira com os amigos...eu me diverti demais...mas também trabalhei demais...



Ludmila Santos grávida da Lívia e Alessandra Andrade que vai se casar logo logo...ebaaaa que maximooo!!! desejo muitas felicidades ao casal.
blogueira...tem mais fotos lá..bem interessante!!!!

http://www.barbiehardcore.blogspot.com.br


Martinha, Paula, Cris, Lud, Luis, Zullu, Alê e marido de uma lado da mesa, do outro as meninas goldens...


 Dia seguinte....Mais fotos, fotos, fotos, fotos, fotos...









Minha assessora linda e maravilhosa Paola Dryzser , muita emoção nesse encontro...




Descanso com os amigos...me imitando e me zuando pelo meu jeito de tirar foto com V 
Mas quero dizer...vamo que vamoooo com essa mão em V....


Minha linda golden com a camisa Golden girl...

Joselia Oliveira querida com a blusinha...fiquei tão emocionada...obrigada minhas meninas...

QNT

Personal trainer oficial da QNT meu patrocinador....





No stand do meu novo patrocinador QNT ( em breve surpresas...muitas surpresas boas)



Presentes das goldens...
Gostaria de agradecer de coração...fiquei muito, muito feliz com o carinho de vocês...



Já usei muitoooo...



Feito a mão...olha que maravilhosoooo....





 É isso meninas...
Até o próximo evento...que será mais bem organizado, com brindes, comidinhas e tempo...
lov you all...
beijos e até +
Dani :)






13 comentários:

  1. Eu amei, amei,amei, amei o evento!
    Amei,amei, amei te ver. Vc está linda, tá sequinha. O trabalho duro ( pra variar, né? ) nos treinos teve muitos frutos. Todo dia fica mais bonita...Gzúizis!!
    Infelizmente o aulão na praia não rolou pra mim, mas com certeza eu ainda farei um desses.
    Temos tanto para conversar, né?
    Vc é uma linda, no sentido mais amplo possível que esta palavra possa ter. Sempr equ epossível, farei de tudo para nos vermos.
    Love u too!!!
    Beijo enorme, abraço apertado enorme pra vc e uma áurea infinita de boas energias para sua familia linda!!
    RafAlien

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  2. Daniiiiii,

    mulé vc nao existe mesmo, ter vc por perto foi maravilhoso, super alto astral.

    contagiando todo mundo, até maridao quis entrar no TUBÃO, lembra?

    vc é parte da familia SIM, e sempre estaremos aqui pra te receber e te "carragar" kkkkk

    saudades lindona!!

    bjks

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  3. Que pena que não eu não pude ir ao Rio, queria muito ver minha musa inspiração! Dani, to acompanhando sua dieta no instagram, todo dia fico monitorando pra ver se vc já acordou e postou seu café, rsrs

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  4. Parabéns Dani, sou sua fã!
    Um grande beijo, desejo toda a felicidade do mundo a você

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  5. Danii, to sempre te acompanhando e ja estava ansiosa esperando atualizaçoes no blog!
    Td dia eu entro pra ver se tem post novo!!!! sei q vc estava passando uma confusao com sua casa em reforma....mas precisamos dos seus posts! kkkkkk

    recebi um email seu mas como recentemente entra tanto email de virus, que fikei na duvida se eh seu mesmo...é um do outlook, confirmado?....kkkk

    bju bjuuu

    Thamires Canella

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  6. Dani, você é maravilhosa!!!! Acabei de ter uma filhinha, já recuperei o peso mas to super magrinha, sem massa mesmo. Você é minha inspiração há anos!! Obrigada por ser sempre tão alto astral e ter essa personalidade linda. Espero que um dia eu te encontre e te agradeça por várias mudanças em minha vida que ocorreram com ajuda de seus podcasts, posts, videos e etc! Beijo enorme!!!

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  7. Adorei o post Dani. Eu tava esperando notícias da sua passagem pelo Arnold hehehe.
    Eu nunca comentei no blog antes, mas acompanho sempre, e já indiquei pra todo mundo da minha academia hehehehe

    Eu faço dieta há 6 meses e já tive bons resultados, mas bem pequenos pros meus objetivos :p
    eu era a típica falsa magra, aparentemente magra, mas com um percentual de gordura alto.
    Vou terminar a dieta de agora mes que vem, e queria começar a fazer sua dieta ciclica no outro mês.
    Estou tentando acessar o http://dietasdani.blogspot.com/, mas não tenho permissão, é só pra convidados.
    O que eu preciso fazer pra ganhar um convitinho desses? :p hehe

    Bjo Dani

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  8. Ai que emoção Dani, vc colocou a nossa fotinho :D amei te conhecer.. vc é linda e super super simpática!!!
    Beijão

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  9. amei seu video, as fotos, tudo...infelizmente estava nos eua bem na epoca do arnold e nao pude ir, mas tenho certeza q um dia te conhecerei pessoalmente. Ok tive vontade de te espancar com esse video pq é a bunda e perna e perna em video mais lindas que ja vi na vida....achei q era de mentira....!!! kkkk Perfeita perfeita!

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  10. Dani,só pra avisar que quando coloco o endereço do blog e clico enter abre o site e logo em seguida direciona para o seguinte endereço: http://ww2.opromo.com/?folio=7POYGN0G2
    so consegui acessar pq coloquei a pagina pra parar de carregar antes de redirecionar.

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  11. Olá Dani, qual a página da sua consultoria? Achei um link mas não abre. Quero muito saber como funciona, tenho força de vontade mas falta uma ajuda profissional. Bjos
    lucianas_23@hotmail.com

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  12. Maravilhosa ,e motivadora como sempre ... Amo vc anjo iluminado.

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  13. Dani bacanuda...rsrsrs..adoro vc....queria ver sua dieta ciclica não consigo com faço? Bjoossss

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