terça-feira, 11 de junho de 2013

DESCOBERTA DO ANOOOO....Petit gateau de caseína para comer antes de dormir...



Oi meninas,

bacanudas chocolotras...

DESCOBERTA DO ANO.

PETIT GATEAU DE CASEÍNA...

em uma xícara coloque:

1 ovo inteiro
1 colher de sopa de óleo de côco
meia colher de sopa de cacau em pó
40gr de caseína de chocolate 

mexa bem...
Ficará duro...
vai acrescentando água aos poucos de colher em colher até chegar a uma consistência de massa de bolo.
coloque no microondas por 30 segundos, abra o microondas e retorne mais 30 segundos.
( isso no meu microondas, se o seu for mais forte..quando retirar olhe se ja está com uma consistência boa para virar no prato) 

vire em um prato ( demora uns segundos a sair mesmo)

o bolo já desce com a calda...

depois é só enfeitar!

Existe a receita com whey protein para depois do treino...
anota aí...

1 ovo + 1 colher de oleo de côco + 40 gr de whey de chocolate

mistura tudo muito bem até não ter bolinhas nenhuma, bem dissolvido,se ficar grosso coloque uma colherinha de água até dar o ponto, isso vai depender do tipo de proteina que vc usar, ok?  leve ao microondas por 20 a 30 segundos..
vire um prato...
está pronto o seu Petit Gateau a calda já sai junto do bolinho...

incrível o sabor e consistência...molhadinho...

MINHA OPINIÃO

Com caseína e cacau fica mais consistência de bolo bem molhado.
Com whey protein fica mais seco...


*************

Mandem suas versões....




Hi girls,

bacanudas chocolotras ...

DISCOVERY OF THE YEAR.

PETIT GATEAU CASEIN ...

place in a cup:

1 whole egg
1 tablespoon of coconut oil
half tablespoon cocoa powder
40gr chocolate casein

stir well ...
You'll be hard ...
will adding water gradually spoon in spoon until you get a consistency of cake batter.
microwave on high for 30 seconds, open microwave and back over 30 seconds.
(This in my microwave, if yours is stronger when removing .. look it is already with a good consistency to turn the dish)

turn on a plate (it takes a few seconds to leave it)

the cake with the syrup already down ...

then just decorate!

Is there a recipe with whey protein for after workout ...
notes there ...

1 egg + 1 tablespoon coconut oil + 40 g whey chocolate

Mix everything well not even have any balls, well dissolved, if it is thick put a teaspoon of water to make the point, this will depend on the type of protein that u use, ok? microwave for 20-30 seconds ..
turn a dish ...
ready your Petit Gateau the syrup now comes with the cookie ...

Incredible flavor and consistency ... moist ...

MY OPINION

With casein and cocoa is more consistency of cake and wet.
With whey protein is drier ...




DELICIA ANTES DE DORMIR
GORDURA BOA E ANABÓLICO.
DELICIA 
Eu fiquei tao maluca ontem que postei super rápido eram 3hs da manha e eu comendo petit gateau...
Mas olhem só esse vídeo:




5 comentários:

  1. Caracaaa Dani...morri com essa receita...demaiiiiisssss!!! E esses dois sao hilarios,a cara de desespero quando demorou pra sair o petit da caneca e o melhor!!!So vc,mesmo pra nos socorrer nos nossos desejos..Mammy Tamega e fhodaaassstica!!!bj no coracao

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  2. Oi Dani, amo suas dicas e todas suas orientações talvez vc não tenha noçao da amplitude do que vc faz ajudando muita gente principalmente com motivação sabe, e tudo com uma linguagem leve e divertida... vc me inspira! agora vamos a questão, queria saber se vc não teria um site de compra online confiável que seja no Brasil, que tenha todos esses produtos que vc nos indica, onde moro não tem nenhuma loja, e pra ir comprar fora não vale a pena... desde já agradeço! bjoks

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  3. você tem um ótimo blog ^ ^
    você quer seguir um ao outro?
    siga-me e me avise com um comentário
    e siga você também :))


    beijos
    http://lemonchicbeautyfashion.blogspot.it/

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  4. O meu foi ao contrário.. comprei a caseina só pra isso.. e ficou horrivellll.. super borrachudo.. fiz várias vezes e sempre horrivel, daí experimentei com o whey de baunilha com cacau em pó, misturei coco ralado sem açúcar e ficou MARAVILHOSOOO!!
    PERFEITO! MELHOR DO QUE BOLO NORMAL!!

    Bjos

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