sexta-feira, 2 de agosto de 2013

audiência do blog...desabafo....dieta....


Oi menina(os), bacanudaS...

Hoje eu passei aqui para dar um abraço em vocês e dizer que agradeço a Deus por ter feito amigas/leitoras tão legais que só me trazem alegrias há anos, é com todo o prazer que eu escrevo aqui ...Obrigada;)


dias que nao escrevo....dia que escrevo ;) 

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 Só tenho a agradecer!!!
 bjs


Bem,

Continuando...
Um assunto que queria tocar com vocês é o fato de morar nos EUA e criar filhos com as tentações e a cabeça pequena de algumas pessoas daqui, por causa da cultura fast foodiana...ou seria fodidiana...rsrs
Está sendo muito difícil pelo fato de tentar acertar com a alimentação deles...e nadar contra a correnteza.
É na rua, é na escola, é na casa dos amiguinhos....aff.
O Kíron me pediu para ir na casa do vizinho, cujo os pais são médicos e obesos...
Eu deixei...quando ele voltou disse: mãe, comi a melhor carninha que existe...5 pedaços de bacon.
oh céus....Eu nunca havia dado isso para ele.
Conclusão.....dor de barriga, diarréia e muitas noites sem EU dormir semana passada.
A minha vizinha ( amiga) vem aqui em casa sempre....e SEMPRE trás um "lnachinho" típico da China.
Cada coisa interessante...diferente...E as crianças atacam...eu provo...por educação.
Pôxa, porque as pessoas não respeitam o estilo de vida que você escolheu?
Posso saber qual é a dificuldade?
 Em todos os lugares já tem muita tentação!
Para onde se olha há um cartaz de algum fastfood muito convidativo...
E as pessoas ainda por cima te perturbam....




Você está viajando e NÃO existe opção...
Quando você tenta explicar que não faz bem e blá..blá...que mamãe trouxe sanduíche, aparece um bicho no meio do caminho ( mascote) com um cartaz da promoção 99centavos um cheeseburger + a coca-cola grande...
E a salada 5$ ( 5x mais o preço do sanduba) 
Por isso a população aqui está obesa e doente.
Meu cuidado e estress diário é com as minhas crianças, que como bons americanos se amarram nessas comidas, que são gostosas mesmo não posso negar e que 1x a cada década rsrs não faz mal...
Mas a realidade é outra...
Na escolinha o cardápio da nutricionista trás cheeseburger, hotdog, macarrão com queijo, achocolatado...Que pohan de nutri é essa me diz?

Vocês reclamam comigo que não podem ter vida social e tal...e eu?
Ontem fui a uma festinha de niver de criança e tem que ter mesmo besteiras senão não é para crianças..ok.
...Mas eu senti um certo desconforto  quando cheguei...rsrs
Uns olhares das outras mães, tititi...
Eu não conhecia ninguém, mas elas sabem quem eu sou porque sou a personal da dona da festa...
Uma mãe que não conheço veio e disse: oi Dani, tudo bem?
E eu achando que ela estava querendo ser educada...
ela continuou....você trouxe o cupcake de linhaça das suas crianças ou vai deixa-las comer o verdadeiro cupcake? 
arrancando risadinhas de outras mães...e indiretas bobas....aff.
Outra foi logo falando...
Ha Dani, let kids be kids 
( deixe as crianças serem crianças) 
E o assunto se tornou esse ( entre elas)...Eu não havia nem sentado e a minha hora de comer estava chegando...
Será que elas ficariam assustadas quando eu retirasse da minha bolsa um pote cheio de purê de couve + frango que fede a festa toda + brócolis? rsrs 

Sem dar uma palavra, porque da minha vida e das minhas crianças cuido EU, pedi com licença e saí...
IGNOREI.
Quem disse que eu proibi minhas crianças de comerem? 
Fui atacada sem ao mesmo perguntarem....
Me senti uma alien, pedi licença e sentei sozinha na varanda, porque se abro minha marmita ali no meio era capaz delas chamarem a sanidade publica sei lá, um padre para me exorcizar ou me expulsarem da festa alegando atentado contra os cupcakes assassinos...Quem disse que preciso de companhias assim?
Porque aprendi algo útil:


Eu só ignoro o que não me interessa realmente, o que não me acrescenta em nada, o que acho inferior...
Acabo esquecendo...de tão irrelevante que é para a minha vida.
Sentei sozinha, tirei minha marmita...comi calmamente estava deliciosa, tomei meu Celsius...gerou curiosidade e aos poucos outras mamães iam se chagando, querendo saber mais....rs
É assim que se mata o mal...calada.
Eu olhava para dentro para checar meus filhos e via algumas mães discutindo o assunto ainda...ai...ai...
ignorem e vocês irão gostar do resultado...
Façam o mesmo...levem a vida que escolheram ter, sem a pressão de ninguém.

Quanto aos meus filhos eles comem normalmente nas festinhas, quer dizer, minha imagem, meu corpo, meu jeito de ser...criou um estereotipo....de mãe bruxa que não dá açúcar para os filhos...
hey, eu tenho bom senso.

Obrigada por lerem, foi só um desabafo....




Bem,
Outro assunto.... e esse eu sei que vocês irão se amarrar :) 
iifym.
Minha dieta está cheia de momentos gostosos e eu continuo secando...

Vamos a dieta:
sugestão iifym 

Minhas alunas on line já estão nessa....e a todas mostrando os resultados...
Mas na dieta delas eu fiz a 3 em 1 ( fasting + keto + iifym) 
Esse cardápio só cabe nos dias keto...EU tenho mais refeições porque já sequei demais e agora não quero perder massa...
Mas com quem está secando ainda, o ideal é escolher 1 refeiçao...foi o que fiz com algumas delas :) 




Eu já deixo pronto no dia anterior porque gosto de acordar e comer logo bem gelado...
Nos meus macros tem carbs, gorduras e proteinas
com x gramas de cada um...
Então, ao invés de comer coisas separadas eu preparo um PARFAIT que são esses copos com camadas das refeições que você pode ingerir...
no meu tem:
creme de abacate feito com água
frutas ( geralmente bluebarries)
CHIA
aveia
( só jogo no dia que vou comer por cima para não amolecer)
e camadas do mix de ovos mexidos
o mix que faço assim:
ovos mexidos com a quantidade de proteinas que preciso
ainda na frigideria jogo canela, cravo, côco ralado, côco em flocos, mel 
vou colocando em camadas no copo....
Fica delicioso...Parece uma sobremesa logo pela manhã....
Você pode inventar como quiser o seu...



muffins de claras 



Fácil de fazer, gostoso....Neste momento tomo meu Celsius...







                            Receita de purê de batata bem gorda SQN ( só que não) nem batata leva...rsrs
+ uma proteína animal ( carne magra, almôndegas de carne de peito de peru ou peixe)


receitas:


PURÊ FIT 1 MINUTO

Ingredientes:

uma couve flor
cebola
alho
pimenta e sal a gosto


Directions babe's...

Coloque a couve para ferver e amolecer...

Enquanto isso frite a cebola e o alho com azeite...

Em um processador de comida, bata a couve até formar um purê

ainda no processador jogue o tempero, a pimenta e o sal...

bata de novo com um pouquinho de água e....

D.E.L.I.C.I.A
100gr = 23 calorias
100gr de carbs = 5gr wow.


RECEITA DAS ALMÔNDEGAS...

Ingredientes:
carne moida de peito de peru ( a quantidade você decide, eu coloquei meio kilo)
3 claras ( mas eu nem sempre coloco) 
1 copo de aveia 
1/2 colher de cumim
2 colheres de pimenta
1 colher de sal
2 colheres de alho moido
1 cebola média
tomate



Preparo:
Em uma vasilha coloque a aveia, o cumim , pimenta, sal, claras de ovos e o aipo.
reserve
frite o alho, cebola e tomate
misture na vasilha.
Coloque a carne e amasse com as mãos.
Faça bolinhas do tamanho que quiser, unte a forma e leve ao forno 375 graus por 40 minutos.
delicia, nutritivo, proteico...
Pode fazer um monte e congelar.



Quando eu como abacate de manhã, nao como a tarde porque tem 9gr de carbs e nao cabe mais...
Então geralmente é o meu pós treino

vitaminas
suplementos
glutamina
shake de recovery 2:11 



 E de sobremesaaaaa pós treino....( só quando bate vontade 1 trufa....)  daí nao tomo o recovery.



TRUFAS FIT 1 MINUTO ( olha bacanuda....já comeu uma trufa? então....Essa é melhor, porque é de proteína e fibras!!!!)


ingredientes

1/4 xícara de farinha de aveia ( eu uso a farinha de tapioca, tudo fica mais fofinho, a farinha de côco tb é boa...)
1/4 xícara de caseína de Chocolate
2 colheres de sopa de cacau em pó
1/2 barra (40 g) de 85% de chocolate meio amargo ( eu usei toda a barra e sobrou, então....1/2 barra mesmo)

Directions babe's...

misture a farinha de aveia, a caseína, e o cacau  - misture bem até formar uma pasta grossa...cuidado para não virar uma sopa... Se, em algum momento, no entanto,  o seu mix, ficar muito aguado, basta colocar um pouco mais de de cacau

Molde a massa...
Passe um poquinho de azeite nas palmas das mãos...IGUAL BRIGADEIRO...e façá bolinhas ( 4 bolinhas)

Em seguida, derreta o chocolate em banho-maria a (ou seja, uma tigela de vidro em cima de uma panela de água fervente). Uma vez  o chocolate  derretido, mergulhe as trufas lá e depois jogue uma  pitada de cacau em pó, canela ou o que quiser....eu adoro côco ralado :)

Leva para a geladeira por uma hora ou mais e feito: pronto para devorar :-)

ótima, excelente opção para a sua ceia.
( logico, se vc tiver ingerido - 25gr de carbs durante o dia...lembre-se o importante é não sair dos seus macros)

cada trufa contém:

15g de carbs (10g que sao de fibra!),
4g de gordura BOA


igual a do almoço




E mais alguns segredinhos que agora entrego para as tameGATAS.....( GRUPO ON LINE DE ALUNAS SARADAS) 

beijos e até +
Dani.





28 comentários:

  1. Nossa, Dani! imagino o perrengue que você passa com relação a alimentação dos seus filhos, aí.Aqui no Brasil, eu tenho que lutar até contra os familiares.Lembro que tive um faniquito quando vi minha sogra tentando dar refrigerante pra minha filha, que ainda amamentava. Teve até briga! Quando faço festinha pra minha filha(9anos), não compro refri. Quem quiser que tome suco. Ela nunca tomou, nunca comprei salgadinhos(tipo cheetos...) e nem por isso ela é menos criança que as outras. Também tenho bom senso. Ela sabe que pode comer doce aos finais de semana e tal.Desde pequena, eu falo pros outros que ela tem alergia ao tal alimento ou bebida, que aí não me enchem o saco.Mas é difícil ir contra a maioria! Mas o resultado que vemos é o que importa, né?! Parabéns! ser mãe de verdade é saber dizer não. Um beijo :)

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  2. Olá Danielle Tâmega, hoje ao ler o seu post, tive uma sensação muito familiar. Geralmente almoço no meu trabalho e tento sempre come de 3 em 3 horas, o que acontece é que faço sempre opções que para mim são mais saudáveis, e evito aquilo que é menos bom, como doces, fritos, estudados. Acabo por comer cozidos e grelhados. Sou muito criticada por essa opção e por escolher não por açúcar no café ou não comer doces. Isto não quer dizer que uma vez num mês não coma um gelado que adoro, mas regra geral sou cumpridora e adoro a minha alimentação.
    Sinto os mesmos olhares que a Danielle sentiu, mas como disse e muito bem, cada um cuida da sua vida e da minha cuido eu.
    Mas infelizmente as pessoas não se mentalizam que muitos problemas de saúde actuais se devem aos maus hábitos alimentares e sedentarismo. Em Portugal a obesidade infantil tem crescido a cada ano, assim como os AVC e doenças metabólicas. Talvez um dia, e espero que sim, tudo mude um pouco e que as pessoas se tornem mais conscientes delas mesmas e sobretudo dos seus filhos.
    Não posso dizer que fui sempre saudável, em pequena os meus pais mimavam-me com imensos doces, hoje em dia se podesse dizia-lhes que não o fizessem. Tive sorte de não ser uma garota obesa, mas os meus dentes sofreram e sofrem muito com isso. Mas pensar que agora sou eu que tenho a responsabilidade de fazer as boas ações ;-) Adorei a sua matéria Danielle :-D Obrigada :-D Beijinhos e desculpe qualquer coisa

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  3. Oi, Dani! Quanta gente chata e invejosa, você tá certa demais de ignorar... Mas, uau, que delícia de receitas! Tô terminando de responder o questionário da sua consultoria e não vejo a hora de ter uma dietinha linda que nem a sua, pra poder chamar de minha. Beijos!

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  4. Dani acompanho seu blog faz um tempinho já! Entendo seu descontentamento devido a implicância de algumas pessoas com esse estilo de vida "mais natureba"!
    Não tenho filhos, mas posso te dizer que quando eu era obesa (pesava uns 96kg, há uns 5 anos) todos me diziam "voce está ótima amiga!!! um pedaço só não engorda!!! e nhé nhé.....!!! Hoje em dia que perdi mais de 30 kg e treino todos os dias, só ouço criticas negativas em relação ao meu corpo! E quando digo que comi mingau de aveia então vc nem imagina o escandalo!!!! Engraçado né! bjos

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  5. Dani linda, eu simplesmente AMEI o seu depoimento sobre suas crianças. Concordo com tudo, com o fato de você não ter absorvido a inveja daquelas pessoas e por você não pressionar seus filhos a terem o mesmo estilo de vida que você, mas fazer seu papal de mostrar p/ eles o que é saudável e o que não é!
    Você está fazendo sua parte!
    Também amei as receitas, principalmente o purê de couve, genteeee eu preciso testar!!!
    A primeira coisa que faço quando ligo o PC no trabalho é entrar no teu blog e depois no instagram...kkkkkkk...
    Beijão linda!!!!

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  6. Ah! Tenho uma dúvida! No seu café da manhã lindo que parece sobremesa, o que seria esse creme roxo??
    Obrigada. Beijos

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  7. Perlla,

    DEus me livre....Mas aqui em casa ja saiu briga feia com a minha sogra tb...o pessoal mais antigo nao aceita mudancas no estilo de vida...
    um dia minha irma chegou do trabalho ( ela tem dois meninos na idade dos meus 6 anos) e quando entrou viu o mais velho comendo uma lata de leite condençado inteira, sendo que ele nao pode ter cáries de jeito nenhum por um probleminha....
    que falta de respeito......ela controla tanto e a sogra caga para as orientaçoes dela?
    sacanagem...eu fico louca...saiu a maior brigalhada...
    Mas a sogra dela nao quer saber, enche os meninos de doces mesmo e coca cola....
    quando eles vieram aqui em casa eu disse: olha, a tia nao gosta de coca-cola, faz mal, estraga os dentes...rsrs
    e mostrei uns videos de gente banguela no youtube...kkkkkk eles ficaram apavorados tadinhos...mas funcionou.....

    Karla adorei o que escreveu....a sociedade esta doente....vc precisa ver aqui os dentes das crianças, sao cheios de placas escuras, nao sei o que é aquilo...uma capa nos dentinhos da frente...horrivel....muito junk.

    Thaís...
    vc vai amarrrrrr....ando mudando o conceito sobre dietas inclusive com as meninas da consultoria....bjsss

    Erica,
    fico impressionada e chocada com essas coisas, as pessoas deveriam estar seguindo o seu exemplo e nao criticando....dando força e nao falando de um mingau....continue com a SUA VIDA, graças a sua mudança vc esta linda e com saude hoje....parabéns...

    Milena...
    vc precisava ver no final da festa a cara de pateta delas porque as minhas criancas comeram bolo, cupcakes e tudo mais...sem eu ligar a mínima...Eu tenho uma amiga e o filho dela realmente nao pode, é''dóentinho e nao pode....ela faz os pirulitos dele e os cupcakes e leva tadinho...Mas ele ja até se acostumou....mas daí sim, é um problema de saude...e mesmo assim algumas maes sao contra acredita? eu acho o seguinte...se cada um tomasse conta do seu nariz o mundo seria menos complicado....cada pessoa sabe o que é certo para a sua familia...se algumas nao sabem deveriam procurar ajuda porque a internet esta aí cheia de informaçoes, nao tem desculpa....
    Obrigada por comentar aqui...beijosss

    AQuele creme é greek yogurt com bluebarries....a fruta vai largando o suco e o iogurte vai ficando roxinho....



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  8. Noooooosa Dani sei oq é isso.... perdi 15 kilos em nove meses (sei que é pouco peso, para o tanto de peso) mas é que não tive orientação nenhuma, no começo nem me importava muito com dieta, enfim... fiquei "feliz" com o resultado, ja que o mesmo, não me deixou flacida, pois meu corpo se acostumou aos poucos. E tambem foi sem suplemento NENHUM. Porem ao eliminar esses kilos, perdi bunda e coxa, algo que eu tinha bastante(em gordura)... então agr to num treino de ganho de massa nessa região, porem ainda sem suplemento algum (falta money baby, kk) essa semana tive que ouvir que sou doente e louca, por não querer fazer ovos numa frigideira que ja estava suja de oleo, faço ovos mexidos em uma frigideira sem oleo algum, e sem sal. E por causa dessa historia de ovos, fui chamada de fresca por não querer comer o ovo frito que minha mae fez :@ fiquei super brava sabe? é horrivel querer manter uma dieta qnd se é chamada de doente! aqui em casa minha dieta não é como eu gostaria que fosse, como mora com minha mae ela ta sempre fazendo tentações... isso dificulta MUITO qnd se junta com a total falta de apoio. :/ Uffa... desabafei tambem
    Mas vamos que vamos um dia eu consigo minha tão sonhada barriga chapada *-* com meu tão sonhado bumbum tanajura *-* HAHA

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  9. Dani, esse seu post se encaixou perfeitamente no que passo com a minha família. Hoje tenho churrasco na casa de uma prima e meus pais ficaram "uma arara" pq eu disse que iria levar meu frango + batata doce para não sair da dieta. Poxa, ninguém respeita a escolha dos outros né?

    E normalmente quem mais deveria me apoiar é quem mais mete o pau nas minhas escolhas. FODA!

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  10. OI Dani...
    Meu maior dilema em alimentação é quando falta opção mesmo....
    Vou viajar pros EUA em janeiro, não sei se é adequado eu perguntar isso aqui, mas queria dicas de COMO posso fazer para me alimentar bem!! Eu e meu marido vamos pra Disney e provavelmente vamos ter que comer fora...tem dicas de redes de restaurantes comuns menos terríveis para nós??
    Abraços!!!
    Ps: adoooro seu blog!

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  11. OI Dani...
    Meu maior dilema em alimentação é quando falta opção mesmo....
    Vou viajar pros EUA em janeiro, não sei se é adequado eu perguntar isso aqui, mas queria dicas de COMO posso fazer para me alimentar bem!! Eu e meu marido vamos pra Disney e provavelmente vamos ter que comer fora...tem dicas de redes de restaurantes comuns menos terríveis para nós??
    Abraços!!!
    Ps: adoooro seu blog!

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  12. Menina, não precisa ser muito esperto para saber o estilo de vida que vc leva, tá na cara, meu queixo caiu com a história do bacon... que não tenho filhos, mas imagino como deve ser difícil, pq tentações estão em qq lugar. Bom, qq lugar água é tão ou mais cara que refri né, pq será.

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  13. Caramba!!!!Também passo por isso, e olha que nem sou tão certinha assim. Pois fico com receio de ser antipática quando vou a casa de alguém mais humilde, e q as vezes oferece um refri.. daí tomo com consciência pesada, aff. Mas penso que isso é por falta de informações reais, não as informações que a mídia passa. Há muita oferta de "felicidade" no mercado. As pessoas não entendem os rótulos dos alimentos, não sabem o que podem causar a saúde. Fico triste. Mas acho que voce deve continuar seu trabalho só assim vai continuar motivando e recrutando mais pessoas pra vida saudável. Bjos!

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  14. Dani,

    foi bom ler seu depoimento e ver que todo mundo passa perrengues por ter seu estilo de vida. E olha que o estilo saudável de ser, que é o que mais dá qualidade de vidas deveria ser seguido por todos e não criticado! Outro dia eu estava no Rio de Janeiro com meu irmão e fiquei de cara, lá onde todos cultuam o corpo e a vida saudável a cada esquina tem um fast food e pasme, lotado! Mas como lá há essa preocupação maior com o corpo tem boas opções também!
    Mas voltando ao seu post, se as pessoas conseguissem ao menos respeitar o ponto de vista do outro já seria um grande passo. Infelizmente o fast é mais fácil e muitas vezes mais saboroso, apesar do resultado escabroso e aí é que está, quem come errado só se preocupa com o agora, com o engolir, encher a pança e pronto. Alimentação saudável vai muito além de um corpo lindo e perfeito. Se essas mães pensassem no funcionamento e desenvolvimento do corpo delas e de seus filhos, teriam era vergonha de te criticar.
    Continue desabafando com a gente! E lembre-se que se 6 te criticam, mais de uma dúzia te admiram e te seguem! Beijão!

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  15. inveja é uma palavra que define bem isso q acontece com vc DAni! Inveja do seu shape lindo e da sua força de vontade, e inveja da sua determinação em educar seus filhos corretamente e passar o valor de uma vida saudavel a eles. Hj em dia é mto mais facil dar uma chuquinha com coca pra uma criança de um ano do q ficar "perdendo tempo" nesses dias corridos fazendo criança comer brocolis!
    Acho um absurdo isso, mas infelizmente eh a realidade!
    Depois da-lhe piscologo e remedios pra criança emagrecer, bulling na escola e td aquilo q a obesidade traz, mas disso as maes relapsas esquecem!

    Td bem vc nao ligar q tem celulites mas deixar seu filho se tornar uma criança/adolescente com problemas de saude por causa da alimentação pq tem preguiça de corrigir, ensinar e se dedicar eh o cumulo!

    enfim nao tenho filhos mas fico revoltada com isso! kkkkkkk

    Tenho lido td td q vc posta aki e sempre q da tempo posto meu coment tb...

    Bju bju parabens pela sua garra e literalmente ligue o dane-se pra essas mães barangudas! kkkkkkkk

    p.s.:ha um tempo atras mandei um email pra saber da sua consultoria e em maio recebi um email "seu" dizendo q estava me add nesse novo pq o outro estava lotado pedindo p eu te enviar meus dados e fotos e tals...achei meio estranho e nao respondi...mantive ele aki na caixa de entrada p nao eskecer de te perguntar...mas sempre esquecia...o email eh dtamega@outlook.com...eh seu mesmo?
    (hj em dia a gnt fica desconfiada de td neh!?!?!)

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  16. Entendo você Dani. Sou vegetariana e imagina as coisas que escuto? Parece que as pessoas se sentem incomodadas quando alguém faz algo diferente delas. É como se você jogasse na cara delas que elas não fazem pq não conseguem, pq não são capazes e quem quem faz tem mais força de vontade. Como se vc mostrasse a elas suas fraquezas. Bjos

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  17. Adoreeeeeeei a receita da trufa! Preciso fazer urgente!!! Sou muito chocólatra!!!

    Dani, queria muito que alguém fizesse uma matéria sobre flacidez de pele após a gravidez. Não achei nada - a não ser cirurgia - pra corrigir esse excesso.

    Bjão
    http://maenaobeija.blogspot.com.br/

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  18. Só posso dizer que, as mesmas pessoas que criticam seu estilo de vida estão vendo sua saúde e seu físico e admirando.
    Além do que, a alegria dos seus filhos são a prova do quanto são bem cuidados.
    É triste saber o quanto as pessoas são cegas e mal informadas. =/
    Assim, mudando de assunto, sua dieta ta linda!! Vou testar essa idéia do Parfait, parece uma delicia.
    Beijos

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  19. Dani sua liiindaaa você com certeza é bem maior que isso e essa lição de vida que está dando aos seus filhos você receberá mais tarde pois com certeza eles seguirão seus passos. E como essas recalcadas não vão te olhar diferente hein? Uma lindona dessas chega chegando na cara das gordinhas, hahaha ! Ainda bem que o recalque delas batem no seu glúteo e volta ;) Dani não consigo encontrar seu grupo no face, qual é ? Bjus

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  20. Nossa, eu tinha a impressão que o povo no Hawaii era super healthy, se preocupava mais com a saúde, meio parecido com o pessoal aqui na Califórnia, onde tem muita gente nesse estilo e muita gente que curte comidas orgânicas.. Fiquei surpresa com o teu relato!

    Mas dá pra ver claramente que os comentários maldosos são pura inveja... E o que não mata, fortalece :)

    Beijos!!

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  21. Oi Dani, tudo bem? Como eu faço pra falar com vc sobre a sua consultoria online? Não tenho a opção de clicar no ícone disponibilizado na página incial do blog.
    Vc pode me enviar um email dizendo como funciona, valores, etc?
    Agradeço mto.

    Meu email é:patypnunes@yahoo.com.br

    PS: Pode deletar esse comment depois de ler =)

    Bjinho e obrigada!

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  22. Alessandra Barreto16 de agosto de 2013 17:02

    Aqui no Brasil não está diferente Dani, e as pessoas adoram o estilo de vida americano. A vantagem é que aqui ainda se come salada pelo mesmo preço do fast-food, pq qd for mais caro, vai ser o apocalipse!

    Olha, tive um problema estomacal e estava preparando minhas comidas com todo cuidado e não é que me julgaram na faculdade pela minha marmita? Olhei horrorizada pros meus colegas, porque além de eu achar a marmita normal eu fico na minha e não escandalizo com as outras pessoas quando não concordo com elas. Acho que existe um jeito certo e um errado de expor a opinião.

    Enfim, a minha marmita fui eu quem fiz, fresquinha do dia, com a garantia de que nada ali ia machucar meu estômago. Muito melhor que o salgado da cantina que eles comem, que só Deus sabe a procedência e o que tem ali dentro. Achei ótimo essa mudança e vou adotar na minha vida.

    Obrigada por me ajudar. Beijos no coração.

    ResponderExcluir
  23. Oi, Dani!! Você tem toda a razão! Apesar de eu não ter filhos, eu sempre levo os meus lanchinhos super saudáveis (pão integral caseiro, pasta de amendoim caseira, frutas - frescas e secas - torta integral de banana) pra faculdade, e aí meus amigos sempre fazem a cara de nojo e me chamam de maluca, porque eles sempre ficam comendo salgados gordurosos e tomando refrigerantes ou suco com muito açúcar todas as manhas, é uma pena ver isso, mas eu respeito porque não é da minha conta, que isso é a escolha deles. É chato que eles não respeitam a minha escolha, mas fazer o que? E sou feliz com minha vida.
    To adorando o seu blog, parabéns!! Que continue assim pra sempre, sucesso!! Beijo no coração!!

    ResponderExcluir
  24. Dani, acompanho seu blog há tempos e acho o mais dentro da realidade, principalmente da minha (que tb tenho 2 filhos e não moro no Br). Moramos em Vancouver (Canada) e minha filha frequenta kindergarten e meu filho daycare ainda, e como aqui na maioria das escolas temos que mandar o lanche da manha e o almoço, a escolha do cardárpio é de cada um, mas mesmo assim a escola incentiva o máximo a comida mais saudável para as crianças. Não pode mandar para a escola por exemplo suco de caixinha, doces, coisas que contenham açúcar de forma alguma! Eles tem algumas exceções, como o dia que a escola faz os hot lunchs (tipo umas 3 x mes) que aí a criança leva dinheiro e pode comprar, pizza, hot dog, chips... Mas o dia a dia, não! Para ter uma idéia, no aniversário de 2 anos do meu filho, lembro que mandei cupcakes para cantar o parabéns (e levei horas no dia anterior assando, decorando e tal) e na hora de servir as professoras rasparam aquela cobertura de glace e serviram para as crianças só a parte do bolo...alegando que era muito açucar e que além de não fazer bem ia alterar o paladar dos pequenos que estava sendo tão bem construído...
    Em casa procuramos uma alimentacão saudável durante a semana e nos finais de semana liberamos coisas que eles adoram tipo pizza, balas, hamburguers e tal, mas sem neura, e nem sempre comem isso como regra, pois eles adoram comer o tal macarrao integral com molho de espinafre que eu faço, os picolés de suco de fruta natural e iogurte, e acabo tendo que dividir meu omelete de claras todo dia no café da manha com minha filha de 6 anos, sem contar que ela é viciada na batata doce assada no forno (batara frita comum aqui em casa perde!)...meu filho quer oatmeal todo dia de café da manha (não que eles não gostem do cereal colorido, mas raramente compro e se comprar, é so para os finais de semana!)...além de exigirem de entrada no jantar todo dia uma salada de folhas verdes (alface, espinafre c/ crouton de casca de pão integral, que não jogo fora quando eles comem sanduíche e pedem para tirar a casca, mas acabam comendo na saladinha...)...
    Enfim, tá na hora de questionar por aí essa coisa "let kids be kids"...what kind of kids? só se eles tiverem falando das crianças obesas, cheia de cáries nos dentes,.por que não um cardápio saudável, feito baseado nas necessidades das crianças????
    Você bem que podia ser a "Jamie Oliver de saias/kids fit chef" aí do Hawaii hein? rssss A briga seria boa, mas um cardápio mais saudável nas escolas valeria à pena...
    Um grande beijo
    Carla

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  25. Dani, como funciona a consultoria online? Queria muito saber. Procurei no blog mas nao consegui encontrar. Faz um tempinho que sigo voce.
    Parabens, muita inspiração.
    Beijos!

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  26. Só digo uma coisa: inveja é uma M***! Pq não é só fazer dieta, é abster-se das gordices chamativas e rapidinhas que as industrias oferecem, é estudar pra entender como seu corpo reage a cada novo estímulo, é saber se olhar e se amar, sem desculpas!
    Resistir firmemente às propagandas enganosas (e bastante chamativas) é uma arte para poucos!

    Pensar no que seus filhos vão comer e estar sempre atenta para oferecer as opções mais saudáveis requer trabalho e dedicação (sou mãe e sei disso), e hoje, infelizmente, esse papel de mãe zelosa está sendo posto sob a responsabilidade das escolas.

    Ah Dani, vc é um EXEMPLO não é de hoje!! E pessoas com essa índole sempre irão existir. Abstraindo e seguindo, abstraindo e seguindo, até pq estresse cataboliza!

    Vc é uma fonte de inspiração e sua legião de fãs é a prova disso! FOCA NO QUE É BOM e como vc diz #vamoquevamo!!!!!

    VC É PHODAN!!!!!!!!!!!!!

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  27. Noooooooooooossa.. seu desabafo veio na hora CERTA! Fazia tempo que não entrava no blog, estou meio sem tempo de mecher no pc. Mas te sigo no instagram e vi o desafio rs vim saber mais né!
    Ontem passei por uma situação parecida, mas foi aqui em casa mesmo.. minha MÃE não entende. E ela que cuida do meu filho (de 2 anos) pra eu trabalhar, moro com ela ainda. Tento habituar ele comer corretamente pra ele já se acostumar com o que é saudável. E ela fala como se fosse ao contrário, ele comer certo e eu querer dar o errado, vamos dizer assim.
    É complicado.

    Parabéns pela sua determinação, e por saber lidar tão bem com a situação!

    Sucesso sempre, beijooos!

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  28. Dani, a mãe do meu namorido fazia a mesma coisa que você há mais de 20 anos atrás. Imagina como achavam ela louca? Ele adorava as escapadas de comer bobagem na casa dos amiguinhos, mas hoje ele é super grato pela mãe ter forçado ele comer pão integral (daquele bem preto alemão), todos os legumes, frutas, nenhum refrigerante, fritura e doce. A nossa casa é muito saudável e somos orgulhoso disso. O americano médio tem uma visão muito limitada de vida, tadinhos. Depois infartam com 30 e acham que foi "o destino". :/ Força aí, eles vão te agradecer! Bjs

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