segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Papo entre bacanudas

Oi bacanudas...

Hoje no...

Vou falar de uma época muito louca da minha vida...
Hoje abro meu email e vejo essa foto antiga, que eu nem me lembrava mais...Minha mãe achou e me enviou! Eu acho que escondi essa foto porque saí com cara de frigideira.


Meu corpo totalmente em construção...
Eu não estava nem perto do que imaginava para mim! 
Mas já havia caminhado muito...

E eu descobri algumas coisas durante essa caminhada:

1- é solitária
2- todos os dias uma luta contra a própria mente
3- As pessoas que estão a sua volta tentarão te sabotar ( as mais próximas de você)
4- Os resultados estão ali, mas a gente não os vê.
5- A ansiedade toma conta
6- Aprendi a ser surda
7- Aprendi a não me calar

Ter dois bebês, uma atrás do outro não estraga o seu corpo, o que estraga é comida.

No dia que eu decidi que iria ter corpo de atleta ( naquela época eu pensava em competir e tudo) eu criei algumas estratégias mentais para não derrapar.
Tudo o que eu fazia era acordar e ler um texto meu, aonde eu falava coisas para mim mesma...
Nesse texto tinha imprimido uma foto horrorosa das minhas costas, parecia as costas da minha avó Madalena ( tadinha) com todo os respeito!
Mas eu estava sem uma musculatura para contar história.

Porque a gente não consegue ver os resultados?
simplesmente porque eles são tão lentos que a ansiedade não deixa...

Porque eu aprendi a ser surda?
Por que ouvir coisa que não soma, não me interessa! Já que eu não vou mudar minha forma de pensar mesmo...

Porque aprendi a não me calar?
por que quem fala o que quer.....
a vá...
Eu era A BOAZINHA, até que desisti de ser boazinha só para agradar, aprendi a argumentar, a ir atrás e enfrentar quando eu não gosto, peço desculpas se erro...Mas eu não fico calada...A pessoa vai ouvir e vai pensar...Com essa não dá para mexer...é maluca!

Eu nunca recebi UM elogio.
Nem em casa, nem das amigas próximas...
Mesmo assim eu não desanimava...
Não queria elogios, queria me sentir bem!
Pelo contrário, as pessoas falavam que eu:
1- Estava pensando mais em mim do que nas crianças ( querendo me deixar culpada)
2- Que eu era egoísta
3- Que eu estava tomando bomba

Vamos lá...

Pensar só em mim?
uma hora de treino é apenas 4% do seu dia.
Me alimentando bem meu humor era outro, minha qualidade de vida melhorou 100% depois que comecei os treinos e a dieta.

Eu posso dizer que curti.
Curti cada momento...( e ainda curto)
Curti cada refeição, mesmo que sem carb...
Eu caprichava nas cores, nos sabores...
Curti meus treinos, mesmo cansada...
Curti ver meus gominhos surgindo...Fiquei muito feliz mesmo!
E é isso que eu espero realmente que aconteça com você bacanuda...
Que você foque nos seus pensamentos, que não deixe nada e ninguém de fora guiar o seu caminho ( porque não guiarão para aonde você quer ir, disso eu tenho certeza) 
Não precisa ser tão rígida, pode tomar o chopp com as amigas final de semana, comer aquele doce de vez em quando...Mas durante a semana é GUERRA!!!!

Deixe seu comentário se precisa de ajuda com alguém que te coloca para baixo...
Porque você não avança com o corpo que sonha?
Precisamos mudar isso AGORA.

beijos e até +
Dani :) 







31 comentários:

  1. Adorei o papo entre bacanudas dessa semana. Ando me comportando durante a semana e só jacado no final de semana, e não estou percebendo mudanças significativas, tive aumento do meu peso e isso me deixou muito trite, porém agora vendo seu post percebi que tenho que relaxar mais e deixar meu corpo mais tranquilo... obrigada Dani, você é uma mega inspiração. Beijos

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  2. Hi Dani, I totally understand where you are coming from! My family does not understand why I eat the way I do and why I'm so adamant about building muscle. I want a better life for me and my family. For that to happen, I know I must remain healthy. Exercising makes me happy and they don't understand that either. My husband doesn't mind at all. But then there are people like my mom and aunts and uncles who look at me crazy when I go to the gym in negative degree temps. (I live in Chicago) I don't care, tho. I go and I feel good. Thanks for sharing what you've been through, too. Kisses!

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  3. Oi Dani! Já há algum tempo venho te seguindo, e admirando. O que eu acho mais bacana é sua vitalidade, sua vontade de compartilhar e ajudar( e, é claro, você é linda e tem um corpão!). Outro dia li seu desabafo sobre as críticas que recebeu quando levou seus filhos a uma festinha infantil. Fiquei pensando: que povo invejoso! E é isso: você é linda, tem um corpo lindo, filhos maravilhosos e como se tudo isso não bastasse é gente boa! Tem muita gente que não suporta isso, não tem determinação para correr atrás e fica condenando ou diminuindo quem tem! Triste, né? Poucas pessoas querem nos ver bem... Mas, enfim, o mais importante é dar valor a milhares de pessoas que, como eu, te admiram e para quem você é um exemplo! Beijos e tudo de bom!

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  4. Amei! Amei! Amei! Esse post fala muito do que vivo atualmente. Ansiedade na dieta, luta solitária; marido, mãe oferecendo gordices e dizendo que eu sou fanática! Não vemos mesmo os resultados que estão ali, pois sempre queremos mais e o espelho nos mostra o que não queremos ver! É preciso que a gente se ame mais, para cuidarmos do nosso corpo e da mente com muito carinho Vou tentar seguir a semana impecável! Obrigada Dani por tudo!

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  5. Oi Dani meu anjo, puxa vida acho que o papo esta interessantíssimo me senti dentro desse seu texto. Eu há uns 5 meses atrás estava chegando mto próximo do que eu desejava, nem eu estava acreditando que menos de 1 ano e eu estava tão perto do corpo que eu tanto desejava, eu estava c/ alto estima bem lá no alto e c/ isso me sentindo motivada cada dia mais :-) porém comecei a ouvir mto do meu esposo de que não sou fisiculturista que não tinha pq ter alimentação e treino de fisiculturista, pra falar a verdade meninas eu nem tinha alimentação nem treino de quem compete podem crer, mas estava fazendo as coisas certas tanto alimentação qto o treino, no domingo me permitia sair da dieta e curtir com meu filhinho um filminho pipoca e p/matar a tara aos domingos comia tb 1 chocolate amargo :-)mas isso não estava impedindo de obter alcançar meu objetivo, ouvi tanto que iriam me ensinar a comprar calça jeans pq as que eu estava usando pareciam de lycra e não de jeans...rs mas pq meu corpo havia mudado e estava ainda evoluindo, mas já incomodava demais meu esposo, a vizinhança que já começaram com tititi de que o que ela tá tomando, vixi gente o cara te mulher assim dar merd....Caramba foi cada uma que ouvi, dai comecei a ouvir insultos de algumas colegas de academia, viravam pra mim e falavam "mulher o que vc quer mais?" "para de neura!", "se eu fosse vc nem viria mais a academia nem precisaria mais", peguei umas 4 no vestiário falando de mim pq eu descansava mto pouco entre as séries que não parava p/ sentar um pouco e trocar ideia como as demais fazem que eu me sentia melhor do que elas e blá blá bla, gente não é nada disso, eu apenas tenho horário certinho contado p/ treinar pq preciso voltar as pressas p/ casa p/ meu esposo ir trabalhar pois é ele que fica com meu filho no horário que vou que é as 6hs da manhã (agora vai mudar por causa da escolinha ;-)eu ouvi da minha co-cunhada (ou concunhadame) num churrasco em casa, ela disse "Li esta tua mania de perfeição me irrita o que mais quer mudar em vc tá ótima, vc deveria era aceitar seus 35 anos e se aceitar"..ããããããnnnn que???? eu tive que ouvir isso, melhor do que ser surda né não meninas??!!!...rs sou chocólatra não posso ter chocolates em casa e adivinhem o maridão fez um estoque de chocolates incluindo importados deliciosas misericórdia..rs ainda assim estava me mantendo firme, as vezes pegava a barra gigante de chocolate e cheirava e colocava rapidamente de volta eu sabia que só poderia um pedaço no domingo, e mesmo ouvindo mtas coisas que eu não gostaria de ouvir e o desejo de alguns de sabotarem minha dieta, mesmo assim eu estava conseguindo, para não são em si o que as pessoas falam ou pensam que me prejudica e sim qdo há problemas de saúde com pessoas que amo demais, não sei o que me acontece eu perco todo o controle e foco, e nesse domingo estava tentando entender pq tenho cometido tantas falhas pq enfiei tanto o pé na jaca c/ a dieta, treino com paixão concentrada com foco, porém nos últimos 4 meses perdi tudo que conquistei em 9 meses :-( pensei em parar com tudo, mas eu sei que treinar é minha fuga é meu único momento, então mesmo não podendo ir todos os dias mesmo assim eu ia nos dias que dava, de uns 4 meses pra cá eu me sinto impotente diante do problema de saúde da minha mãezinha e do meu pai tendo que me dividir entre minha casa a casa deles, o cuidados com eles e tb cuidar do meu filhinho de 4 anos, psicologicamente e fisicamente sobrecarregada, obvio não consegui treinar como deveria, mas a Dani esta certíssima qdo diz que a dieta é praticamente tudo, pq sai da dieta e simplesmente joguei fora tudo que havia conquistado deixando feliz quem queria me ver down :-(. Bjos e vamos voltar ao foco :-)

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  6. Caramba, Dani!!!! Foi pra mim que vc escreveu isso, pode falar! rs Obrigada por compartilhar esse post, muito motivador. Beijos!

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  7. Pois é meninas....

    a sabotagem vem de dentro de casa primeiro...
    insegurança talvez.
    Eu acho que as pessoas PRECISAM RESPEITAR MAIS nossas escolhas de vida...sao escolhas poxa.
    eu respeito a sua de comer o que quiser, de fumar, de beber....poderia respeitar a minha?
    Isso que eu não entendo de jeito nenhum...
    porque?
    porque o mundo é tao dominador?
    porque as pessoas que não tem nada com a sua vida se metem, dao conselhos?
    Isso nao existe.
    Os maridos, namorados ficam inseguros ( da até para entender) eles acham que os urubus irao ficar olhando, vai ter mais homem no pedaço...coisa de macho querendo defender a fêmea...ok.
    Mas somos bem grandinhas não é mesmo? a mulher que quiser trair não vai esperar ficar sarada...
    O CORPO não tem nada a ver nem para um lado, nem para o outro...
    eu fui muito traída em um namoro de durou 6 anos e tinha um corpo lindo...olhos azuis, loira....
    isso é bobeira.
    beleza externa serve para NOS dar auto estima, nos sentirmos bem e pronto.
    ela não impede nada...nenhuma traição!
    Entao, não é por isso que treinamos, não é por isso que queremos ficar saradas....
    é pelo simples fato de querer nos sentir bem...
    de nessa VIDA realizarmos um sonho de termos um corpo igual da menina que admiramos...porque se ela conseguiu, a gente tb consegue...somos feitas do mesmo material....a genética conta?
    sim...
    conta.
    Mas do que adianta ter uma genética maravilhosa e comer salgadinho?
    NADA.
    enato...meninas...escutam o que eu digo...
    coloquem uma parede de vidro na frente de vocês....mesmo em casa...mesmo com o marido...
    coloquem essa barreira e sigam atropelando todos os comentários...
    vc nao é fisiculturista?
    ok.
    e daí?
    eu quero experimentar esse estilo de vida pelo menos uma vez...quero ver como é ser atleta...posso?
    e segue.
    a vida é sua...
    Quanto a ficar descontrolada com os problemas de saúde de familiares...SOU IGUAL.
    me perco, me descabelo, penso nisso 24hs, não trabalho direito....
    Mas de alguns anos para cá venho exercitando isso na minha mente...somos feitos de carne e osso e o que tiver que ser será...eu ja fiquei muito doente, cuidando do meu filho com asma...eu fiquei mal...
    quando ele ficava bem, eu ficava bem...
    isso não pode ser assim...e HOJE EU ME POLICIO...
    fico atenta a isso e me cuido o dobro...sabe porque?
    por que ele precisa dos meus cuidados...e eu não posso ficar doente certo?
    enato...vai treinar sim...se alimenta e suplementa...nada a impedirá de continuar preocupada, porem pelo menos nao ficará doente e poderá cuidar deles...
    estou amando conversar com vocês...

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  8. Lee...

    well,
    sometimes the closest and dearest relatives do something unintentionally :(

    they want our good for sure, but they not know that our good is to eat well and train hard every day!
    You need to follow you own path in pursuit of your dreams, no matter what others say ...
    continue your workouts and your diet without listening ... unfortunately we have no support.
    it is a lonely path ....
    but we can do it!!!!!!!
    kissessss

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  9. Dani, às vezes acho que não vou dar conta. Me desanimo diante dos padrões da sociedade, tô começando a achar que é impossível ter um corpo bacana sem a utilização de anabolizantes.. As pessoas mentem tanto quanto ao não uso, são tão desonestas... Você é pura, nisso eu acredito, mas será que eu darei conta também?

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  10. Dani, as pessoas simplesmente tomam conta da vida da gente porque acham nossa vida mais legal! E isso tem um nome: INVEJA!!!!!Eli, sua co-cunhada (ou concunhadame)disse "Li esta tua mania de perfeição me irrita..." sabe porque? Porque irrita mesmo as pessoas o fato de você estar bem, irrita o fato de você ter um corpo legal! Gente, eu não entendo isso!!! Olha, eu sou assim: se vejo uma coisa que eu admiro (como o abdomen da Dani, rsrs) se eu quero pra mim também,eu corro atrás!!!! Agora, se eu achar que não dou conta, ou estiver com preguiça, eu continuo admirando e faço questão de elogiar! Mas, o que muita gente faz é simplesmente criticar! Que é muito mais fácil, né? E o resultado? Muitas vezes puxa a gente pra baixo e, como no seu caso Eli, quem criticou não tem mas consegue tirar de você!!!! Aiaiai, meninas! Eu cresci no interior de Minas Gerais, primeira da turma (sempre gostei de estudar)e bonita. Nossa, não entendia porque tantas meninas eram ruins comigo, até algumas ämigas"sempre me colocavam pra baixo! E eu sempre fui muito boba e ingênua.Isso me custou caro, acreditam? Assim, como um ex marido ciumento e louco (casei aos 19)... Tive sérios problemas de auto estima na vida adulta! Sérios mesmo!!!! Me custou muita terapia mas , uhuuuu, minha alto estima passou a ser invejável (o que é claro deve incomodar muita gente... rs)! Mas, a lição mais importante que tirei da vida foi selecionar quem está comigo. Amigas? Prezo a qualidade e não a quantidade. Não quero ao meu lado relações superficiais, só gente de bem. Quanto as críticas, aprendi a não ouvir. Parece que tenho um sensor que deleta automaticamente qualquer crítica destrutiva (as construtivas fazem bem, né?) E, acho que por isso e por eu evitar gente negativa, nem me lembro da última vez que ouvi esse tipo de comentário...
    Sabe uma coisa que aprendi/ nem sou religiosa mas, se até Jesus disse "Amai ao próximo como a ti mesmo"isso quer dizer que primeiro eu tenho que me amar e amar direito se não como vou amar ao próximo como a mim mesmo (o amor próprio tem que ser muito e verdadeiro, né?).
    Dani, você é linda, inteligentíssima, tem um corpão,super gente boa... Cara, deve despertar inveja em muita gente! Mas, saiba que, como eu disse anteriormente, milhares de pessoas te admiram e para nós você é um exemplo
    Beijos!

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  11. Olá, vou repetir o que é falado constantemente: "Você é linda e fonte de inspiração para a maioria de nós, mulheres!". E pensando que poderíamos chegar até este ponto um dia, te pergunto o que pode nos ajudar, no quesito suplementação?
    a)Whey Protein Isolado - Pré Treino
    b) Leucina - no lugar do BCAA
    c)Glutamina misturada ao Whey
    d) Vitamina C
    O que você usa e/ou indica?

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  12. Dani parece que esse texto foi feito pra mim! Há mais de um ano, eu tinha mudado completamente, emagrecido 13kg, obtendo ganhos, era feliz e não sabia!! Me juntei com certas amizades, fui na onda de ''aproveita tuas férias, come isso, come aquilo.. se divirta com seus amigos'' e eu estava em uma época tão ruim da minha vida, que me tornei irreconhecivel! De 55kg fui para 62kg, a barriga que eu tinha antes de começar a treinar e fazer dieta, voltou por completa! Cada vez que olho as fotos de quando eu estava sarada, eu só falto chorar! Faz 1 mes que voltei em dieta, sei que preciso ter paciencia pra obter meus resultados novamente! Mas sabe aquele desânimo que dá, de olhar pro espelho e falar pra vc mesma ''quem é essa?'' Se eu fico deprimida, com qualquer coisa, me ataco em comida!

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  13. dani querida !!!! adorei o texto. vc tem toooda razao. passo pelas mesmas coisas, nada de elogios, so criticas. Vendo vc so posso dizer ... Chega !!!!! Vida nova, corpo novo !!!!

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  14. Dani, é a Ingrid... Sua amiga de Brasília e do blog Shape de sarada (antigo amigas do bikini). Então... menina... como as pessoas querem nos sabotar... eu estou passando a semana ralando em outro estado e só vejo minha família na sexta à noite. Sabe... é muita ralação. .. mas estou mantendo a dieta. Cozinho para a semana toda. Procuro comer tudo saudável. E agora, depois de 3 semanas, voltei a treinar... mesmo cansada do curso, com saudade da família, não me entreguei. E muitas vezes sou tida de paranóica! Mas sempre digo: -Ah! Vá!
    Bjooooooo

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  15. Nossa Dani!!!!Me vi em seu post;é assim mesmo.Tenho um corpo legal,aí falam "mas você é magra,o que + quer?".Mas sou bacanuda e quero muito que isto."Amigos" que tem a mania de fazer jantar (gordo) em dia de semana....credo..muito ajuda.Agora to firme,se for comer algo gordo vou deixar pro final de semana e em apenas 1 refeição.É isso,e meu marido adora essa minha determinação.Fico feliz...ajuda muito.Beijo Dani linda...adoro você e fique com Deus.

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  16. Nossa Dani!Que show de post,é assim mesmo na vida,acho que é pura inveja viu;porque vamos ficar toda linda e corpão e as outras "amigas" não.Depois desse final de ano vi e me decepcionei comigo mesma,jaquei legal e o resultado apareceu no meu corpo.Agora,to aqui correndo bem atrás do prejuízo,mas com muita calma e consciência agora;pra poder realmente ter resultados significativos e pra sempre né?Ainda bem que meu marido me apoia muito,se sente super orgulhoso da minha determinação;assim ganho muito pontos.Agora em diante jacadas só finais de semana e olhe lá.Amo demais você Dani,beijão e que Deus continue te capacitando no que faz (adoramos novidades,gente que entende a gente)....

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  17. Querida Dani, esse ano estou muito animada em ser mais uma bacanuda. Confesso que disposição e pique eu tenho muito, só falta equilibrar mais minha alimentação, diminuir os carboidratos... confesso que sinto muita fome, principalmente depois da atividade física rsrsrsr...
    Engraçado na minha casa acontece muito isso. Meu marido fala que eu to ficando chata porque tudo que ele faz ( comida) eu fico de olho pra ver se ele tá colocando óleo, açúcar ou tempero demais. Graças a As vezes fico chata até com os meus filhos e de olho na alimentação deles e com isso acabo escutando muito comentários impertinentes. Mas eu não estou nem aí pros outros, desde de quando ter uma alimentação saudável é ruim. Eu privo muito pela qualidade de vida deles e minha.
    O meu maior problema é quando estou naqueles dias, me dá uma vontade danada de comer doce, de não ir pra academia, de comer toda hora, e nesse momento eu to sofrendo... morrendo de vontade de comer sem parar.
    Eu só queria agradecer Dani pelo carinho e pelo apoio que tem por todos nós e dizer que você é minha inspiração!!!
    Grande beijo

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  18. Nossa Dani, eu tava precisando ler isso! ótimo post...é impressionante como as pessoas que mais amamos, mesmo que inconscientemente, tentam nos tirar o foco...fico tão triste com isso! eu tenho uma certa compulsão por doces. Não consigo comer só um tiquinho, ou é tudo ou é nada! estou conseguindo me manter 70% focada. Nada de doce e seguindo a dieta. Mas...infelizmente os problemas de saúde dos meus pais me afetam muito. Minha mãe tem diabetes e hipotireoidismo. Meu pai é obeso e hipertenso. E o mais incrível...lá na casa deles é cheio de doces e guloseimas! quando eu morava lá eu acho, acho não, tenho certeza! essas coisas eram pra mim...uma forma que encontravam de me agradar. Hoje em dia, casada a alguns meses, ainda não desliguei da casa dos meus pais e todos os dias vou lá. Tenho que ter muita força. Estou me controlando para perder o hábito de chegar lá e ver o que tem na geladeira ou dispensa. Eles percebem que mudei e mudei muito. Mas não acreditam porque EU acabo caindo em tentação e perco a minha razão. Empolgo, sigo 100% e depois como 1 pote de doce de leite argentino....ou meio pote de sorvete de menta...ou 1 pote de nutella...depois vem todo o arrependimento e frustração. Pois além de eu não conseguir fazer nada para o bem dos meus pais, para melhorar a saúde deles (porque falar não adianta mais nada e eu continuo tentando) também acabo fazendo mal para mim. E é impressionante como o açúcar SUGA a energia. Fico pra baixo....no outro dia começo a dieta de novo, fico firme...e estou na luta para vencer esse ciclo. Sair disso. Eu sei que vou conseguir! foi um desabafo...bjuuu

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  19. Oi Dani, adorei o post! Obrigada por compartilhar isso com a gente. Me vi muito nisso que você disse. Te mandei um email preciso muito da sua ajuda! Preciso de uma orientação. Obrigada!

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  20. Dani nossa que orgulho de vc parabéns.....sabe que qd eu pensei que também queria ver meu corpo malhado de uma forma saúdavel e fui atrás tudo o eu li que vc escreveu é a mais pura verdade e me vi nessa situação: vc é solitária, a luta é constante, as pessoas mais próximas tentarão te sabotar e outra verdade tb, dirão que vc é maluca pela nossa alimentação, treino pesado e por não sermos mais as boazinhas que escutam as más palavras e ficamos quietas.
    Eu imprimo fotos, printo fotos no meu celular das minhas inspirações e tb leio todos os dias metas que quero para minha vida, e como vc disse mesmo assim é difícil o processo é lento porém o resultado é maravilhoso e compensa muito, justamente por fazermos isso para nós mesmas e não para os outros!!! te admiro muuito vc é uma guerreira Dani, te sigo no insta (@naticintra) e vc é uma fofa e simpática que além de tudo responde todos os meus recados rsrsrsrs

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  21. Sabe Dani, vc deve se lembrar q no dia do meu aniversário, escrevi q vc salvou meu dia ne? Não deixo vc esquecer de qnt te admiro rs... Não te escrevi pq vc o fez, esperei a oportunidade certa e esse texto veio a calhar hj...vamos lá: eu sou formada em educação física tbm, tinha um corpo maravilhoso, terminei minha facul e fiz a maior burrada da minha vida: não fui trabalhar com o q eu amava e fui ajudar minha mãe assumindo com ela a sociedade da empresa dela. Ganhei muito dinheiro, muitos amigos, no meu aniversário em 2011, ganhei 5 bolos em lugares diferentes e meu cel não parava de tocar...em 2013, recebi parabéns de 4 pessoas: vc, meu noivo e minha mãe. Engordei mais de 20 kilos de 2011 até 2013, perdi td o q eu tinha, todos q me amavam agora nem querem saber de mim...amigas? Ha viraram a cara pra mim pq n tenho dinheiro mais. A auto sabotagem começa em casa e dos mais próximos mesmo, minha própria família enquanto eu corria e fazia de td me sabotava em todos os aspectos, eu comia direito td mundo ria dizendo q era fachada, trabalhava como louca atrás de clientes e qnd chegava em casa era criticada e diziam q eu n fazia nada, a empresa do nada virou de todos, a hr q caiu ae era só minha. A vida hj é muito difícil, meu pai não fala comigo por essa perda financeira, minha mãe me condena td instante e isso pq ninguém acreditava na empresa dela só eu, ajudei tio, tia, primo, sogra, cunhado e hj todos se viraram contra mim, não consigo nem arrumar emprego, devo milhões, é um inferno, e me lasquei a maior parte pq emprestava td pra td mundo e bancava a melhor vida pra minha familia. Cai em uma depressão profunda, até q um dia entrei em um blog e vi o seu, comecei a ler e sabe aquele anjo q Deus às vezes te envia? Foi vc o meu Dani...qnd vi vc pensei: putz olha essa mulher, linda e sarada, ela pode não estar com os mesmos problemas q os meus, mas ela é gente como a gente, tai n quero mais ficar como estou...bom de lá pra cá, emagreci 15 kilos, n jaco e meu noivo q n me apoiava hj paga minha academia e compra meus suplementos e toda alimentação. Fácil n é pra ninguém, aos poucos estou voltando a viver, me amar e se Deus quiser logo menos vou arrumar minha vida financeira, estou montando um negócio somente meu e se Deus quiser volto a trabalhar na minha área. Dani sou perseguidora rs( sei q as vezes pareço kkkkkk)sou alguém q te admira e respeita e se n fosse por vc ser sincera e passar isso pra gente eu n teria tido o pontapé inicial q eu precisava pra sair daquele buraco, eu teria me enterrado ali mesmo e deixado todos continuarem acabando comigo. Q Deus te abençoe e a todos q fazem trabalhos como o seu, pois isso vc pode ter certeza ajuda e muito quem precisa!

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  22. Dani, vou voltar a malhar, mas estou sem vontade nenhuma, entro sempre no seu blog para me inspirar.
    Já tentei ano passado pegar um programa seu, e pedi para o professor me ajudar, mas ele se negou a segui-lo... =/
    Passou aquelas séries default, que obviamente, eu acabei caindo fora.


    Você teria alguma dica? Até entendo que para o professor da academia seja meio que uma "ofensa" trazer algo de um blog, mas pelo o que vejo, confio muito no seu trabalho. Sou obrigada a seguir só o que os professores da academia passam? Tenho essa dúvida também.

    Beijão!

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  23. Meninas...

    Lee, Roberta, Eli, Pripa, Jamtlle, Leandra Ribeiro, Liziane, Frida, Day, Imobiliária Reed, Ingrid, Aline, li e meninas....

    Nós precisamos ser unidas sabe...unidas somos mais fortes, pertencemos a um grupo seleto que procura superação todos os dias em busca de ideal, cada uma com os seus problemas ( quem não os tem não é verdade?) mas com esperança.
    e a esperança é que nos faz perseguir e persistir.
    No dia que soubermos ouvir a nós mesmas e realmente não ouvir coisas negativas, tudo mudará.
    Sabe o que eu faço hoje em dia?
    imagino uma parede de vidro na minha frente...
    e quando percebo ou ouço algo ruim, logo imagino essa parede de vidro me protegendo.
    Passo por algumas coisas chatas no meu dia a dia, lidar com "publico" feminino de cara a cara não é fácil, minha academia é na minha casa, muita gente vem aqui só para bisbilhotar, saber como é...
    posa, eu trabalho muito...muito mesmo...
    escrevo no blog ( minha paixão) trabalho em casa ( não tenho empregada) trabalho na minha academia, on line...divido meu tempo entre as obrigações...
    se eu compro um carro que é melhor um pouquinho, algumas pessoas começam a falar que eu sou rica....
    oi???????????
    só rindo...e isso me IRRITAVA.
    me tirava o foco.
    nao tira mais...
    Também me irritava o fato das pessoas dizerem que eu tomo anabolizantes....já não me irrita mais...deixo para lá...
    as coisas são muito difíceis mesmo...
    Mas somos mulheres e somos capazes de muito.
    força para todas!!!
    bjsssss

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  24. Dani , perfeito esse texto , mas na verdade acho mesmo que as pessoas tem inveja da força de vontade que temos , nao tenho filhos , mas tenho uma firma que cuido so , tenho uma casa gigante e nao tenho mais ajudante , cansei , e dou conta de tudo, de cuidar de mim , da minha alimentaçao , entao e mais facil criticar do que dar o devido valor , as pessoas pensam que e facil , facil nao e mesmo , o que temos e o diferencial da força de vontade para mudar , ahhhh eu nao desisto nunca , qdo estou suando , cuidando do meu corpo , ahhhh nao tem preço ,EU NAO DESISTO , tenho 41 anos e aprendi a colocar esse vidro na minha frente , beijos linda , fonte de inspiraçao!

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  25. És uma inspiração, Dani! Obrigada por não teres desistido de ti e por nos mostrares de que é possível - tu és a prova real e viva disso mesmo!

    Eu não avanço com o corpo que sonho porque inconscientemente acho que não o mereço! Durante o dia consigo me alimentar bem, mas chega a noite e bate a compulsão alimentar, a fome emocional, o conforto que encontro na comida por ter sede de intimidade (e não falo de relações sexuais ou parceiros sexuais!), de partilha genuina, relações saudáveis, de conseguir me realizar profissionalmente. Falo de ter uma casa só minha e não ter de a partilhar com a minha mãe, de ter tudo isso. Por vezes é tão forte que choro a olhar para um chocolate a "medir forças com ele" e desisto. Começo e desisto, começo e desisto. Sempre fui desprezada por ser como sou, sempre fui carente de amor, de vida, de intensidade, de paixão arrebatadora...mas não sou vítima!

    Obrigada pelo teu blog, Dani!

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  26. Daniel, preciso saber sua opinião , o que acha da dieta paleolitica ou primal (mais gordura menos carboidrato ) blog paleodiario ou dr jose souto

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  27. Oi Dani, amei ler esse post, também tive dois bebês um atrás do outro, e sempre culpei a gravidez por ter me deixado como estou. Não 100%, porque admito que na segunda gravidez comi demais e foi aí que alcancei o corpo que estou hoje, mas sempre dei a "desculpa" Ah, um filho atrás do outro, quase não deu tempo de perder o peso da 1ª já engravidei de novo, e por aí vai! Mas com esse post recebi um sacolejo. A culpa é minha!!!!! Só minha!!!!! Na 1ª gravidez estava no meu peso ideal e engordei pouco nem estria tive, já na 2ª estava acima do peso, engordei e tive estrias, então, sei que a culpa é minha e caí na real! Se quero mudar, também sou EU que tenho que agir!!! Obrigada!!!

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  28. Dani, ainda não tive oportunidade de fazer parte das bacanudas, mas sou uma, sim! Sempre acompanho seus posts e leio tudo atentamente. Amo tudo. E o que você escreveu agora é a pura realidade. Trabalho com mais 03 meninas e muitas vezes sou excluida do lanche da tarde por causa da minha dieta. E elas deixam claro isso... Sempre tem uma piada. Ah eu não chamo a Marcelli pois ela só como coisa saudável. Não me chamam mesmo. As vezes me sinto deixada de lado, pois são 8 horas por dia que passo com elas, mas eu escolhi ter uma alimentação assim. Acho que deveriam respeitar. Outro dia eu postei no meu face uma foto da minha barriga ficando lisinha... TODAS as pessoas comentaram , parabenizaram, curtiram... menos elas. Nada. Na semana passada uma dessas colegas postou uma foto que ela tirou do rosto, um selfie no nosso banheiro do trabalho... e elas foram unânimes ao jogar piadinha: - ê tá fazendo igual a Marcelli? Tirando foto no banheiro e postando? Chamaram a colega de linda e outros elogios... e eu, nada! Nenhum elogio, nem sequer, Marcelli Continua é assim que vc vai longe... Nada. Eu cheguei a uma conclusão: Vc pode estar linda de viver, mas não vai receber um elogio sequer das pessoas que convivem com vc, pelo contrário... muita falsidade. Sempre. Se te elogiarem, depois torcem o nariz com a sua comida. Ou sempre dizem: Ah você é louca de comer isso.Só querem colocar pra baixo mesmo. Dia desses elas foram almoçar e não me chamaram: Almoçei minha marmita sozinha! Muitas vezes ficava pra baixo, mas agora eu sambo na cara as minhas conquistas..hahaha é... eu postei a foto de propósito e pude obter a resposta que queria: Puro recalque.. recalque MESMO, descarado. Pois elas viram a foto, mas fizeram questão de não cometar... Tá vendo como são as coisas... TODAS as pessoas que criticam nossa escolha de malhar, de ter uma alimentação saudável, queriam ser como nós! queriam ter a mesma convicção que a nossa, queriam ser dedicadas assim como nós, mas não conseguem e não adimitem que não conseguem e só sabem criticar. Taí o meu recado... Mantenham-se firmes nesse propósito e NUNCA DEIXEM QUE A INVEJA VENÇA!!

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  29. Obrigada, Dani!
    Uma amiga me passou o link do post e eu estava mesmo precisando ler isso.

    É uma guerra diária, de fato!

    E aprendi que é preciso curtir a trajetória, ou o caminho para o topo vira um suplício.

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