quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Desafio para perda de gordura na consultoria


Oioioi meninas,



 Este é o desafio que as minhas tameGATAS estão fazendo no grupo do facebook, esse grupo é particular, só para as alunas, mas, mesmo as meninas que já não fazem consultoria comigo continuam lá, eu só block quem não pensa como eu, quem não me respeita como profissional e pessoa e quem não respeita outras alunas...Daí dança. A consultoria eu abri primeiro por causa dos in;meros pedidos e segundo com o intuito de ajudar mais do que sempre ajudei, mas no inicio realmente fiquei sobrecarregada, não esperava o que aconteceu, centenas de meninas se inscrevendo, emails se perdiam e deixei a desejar, também porque era um trabalho novo e as alunas não sabiam o que é ser uma consultora on line, enchendo minha caixa de emails com perguntas que nem eu saberia responder como: quanto pesa uma colher de café???? Mas café não se pesa... Tá, mas, eu quero saber... oi????? Bem, quem me conhece sabe que fiquei até doente fisicamente com isso, nervosa e não treinava direito...Eu queria abraçar o mundo dando conta de casa, dos filhos, marido, afazeres, estudo, trabalho e ainda a consultoria... Quando eu abri o grupo meu marido disse: olha eu não acho uma boa, se nenhum consultor tem é porque elas de uma certa forma ficarão amigas e trocarão os treinos, informações etc... E eu disse: tudo bem. Não é ético, mas não tenho nada a temer, vou abrir o grupo sim. Ao meu ver foi um dos meus maiores acertos, porque todas que participam e ficam são pessoas que realmente gostam de mim, que entendem quando eu fico sobrecarregada ( até porque elas também ficam) e são guerreiras. Pessoas que aceitam desafios, que participam, que querem mudar. Elas me motivam a cada foto, a cada vídeo, a cada email com suas conquistas...
Estou recolhendo o antes e depois de algumas delas e já já mostro aqui ;)

Outra novidade é sobre a nova marca de roupas FIT que eu abri, ainda não posso dizer o nome, mas sei que irão amar a minha idéia...
Não sou fã de roupinhas muito fashion para treinar, fui "criada" pelo Manel Simões, um estilo militar, roupas cortadas, treino no chão...Ele fazia o "treininho" antes do carnaval e simplesmente um dos exercícios era deitar de barriga para cima no colchãozinho , apertar o abdômen e ele ia passando subindo em cima das nossas barrigas...Podem acreditar!!!
Outra coisa que ele fazia nesse "treininho" que eu amava era bater com uma varinha nos glúteos das meninas , se ficasse marcado elas não estavam contraindo o suficiente...Podem acreditar!!!
E eu?
amava esse estilo militar, ele gritava, mandava parar de nojinho, e TODAS as meninas ali dentro era guerreiras, mega saradas...Saíamos da sala super suadas e felizes.
Então, voltando ao assunto...
Eu não me sinto bem usando sainha e polainas...Eu sei que 90% das meninas gostam e acham cute, eu já não me sentiria bem...Fui falar sobre isso no ig e levei pedrada...kkkk
Mas a realidade é que todas somos super vaidosas, só que cada uma no seu estilo, de repente o que cai bem para umas, nunca cairia para outras...Fora que eu acho super caro.
Pensando nisso eu desenvolvi um estilo de roupas superação, nem posso ainda ficar falando nisso senão vem uma marca e.......copy and past...rsrs
Mas sei que as meninas mais guerreiras, as que estão aqui para se superar irão amar...

Continuando com o assunto DESAFIO...






 



 O Desafio é o seguinte... Como o nome já diz, D.E.S.A.F.I.O não é para ser fácil.. É algo que precisa ser suado. Com esses exercícios feitos em jejum assim que pular da cama, sem nem ter escovado os dentes, você terá que filmar, sim, mesmo com carinha de sono. Este desafio irá acelerar o seu metabolismo em 40% e você continuará queimando gordura por até 20 horas sem muito esforço. Vamo que vamooo... acordou? abriu os olhos? pule da cama e... 100 pulos. Esses pulos podem ser de qualquer maneira... Como nas fotos:

 Desses 100 pulos pelo menos 40 pulos deverão ser na corda de pular, também da maneira que quiser. Logo depois, descanse e hidrate. com elásticos de resistência você fará a dança do acasalamento...rsrs Essas danças dos meus vídeos com uma música bem legal para acordar animada. serão 50 repts, para cada lado. nos dois vídeos. Boa sorte. beijos e até + Dani ;) Desafio
A video posted by DANI TAMEGA (@danitamega) on


Esse corpo foi construído com a minha dieta, meus treinos e muita, muita força de vontade...
Não tem aí, pmma, silicone, ( só nos seios), remédio sibutramina, oxondrolona, esteróides nenhum...nunca...
Todas vocês também podem.
Não interessa o peso, percentual atual...
Todas conseguirão.
Eu sou prova que você chega no seu limite muscular com garra e tempo.
Estou numa fase bulk, ganhando peso...
vou subindo com as calorias aos poucos..semana a semana.
Começou em 1200 calorias de quando eu saí do cut, e estou em 2,670 calorias.
Ainda definida, ainda com gominhos...
Vamo que vamooooo
ha! se inscreva no meu canal do youtube
Essa semana vou falar dos meus suplementos e assuntos no carro antes de entrar para a academia bem cedinho...



Maiores interessadas sobre a consultoria e suas mudanças...
consultoriaonlinedanitamega@gmail.com 

beijos e etá +
Dani :)

4 comentários:

  1. Daniiiiii eu te fiz uma perguntinha no post anterior e vc ainda não deve ter visto :'( Eu li em um dos seus post mas depois de procurar novamente eu nao achei... é sobre o óleo de Onagra que vc tomou após o parto para ajudar a voltar a flacidez da pele da barriga... você disse que era óleo de Onagra e mais alguma coisa que eu não lembro... Porrrr favor deixe a respostinha embaixo me dizendo o que era pleaseee, faça uma fã feliz :) Te aguardo

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  2. Ola, sou de Jacarei e treino faz 2 anos, mas não vi quase nenhum resultado.
    Me esforço nos treinos, só que continuo com os mesmo 80 quilos iniciais.
    Mas sera que estou ganhando massa ou nada esta adiantando?
    Um abraço, otimo blog, bjs

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  3. Dani,
    Como faço para participar da fan page? muito me interessa

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