terça-feira, 25 de novembro de 2014

video do treino para a semana 1 #meunatalfit by Dani

Oi bacanudas,

Primeiro vídeo do nosso desafio, façam pelo menos 3x na semana ;)
Todos os dias entre 7:00s e 9:00s da manhã estarei postando...Antes não dá por causa do fuso horário...
No instagram fica difícil detalhar o desafio como eu quero!
Hoje eu cuidei da minha pele com esse produto que achei o máximo, é uma máscara para dormir..Deixa mesmo a pele macia! Eu falei para vocês que iria cuidar de mim como um todo não falei?
Meu cabelo ainda está por fazer, mas estou hidratando um mês antes de ir no salão...Então vocês me verão sempre com cabelo escuro...
Aqui no meu blog eu não faço publipost viu meninas, nunca fiz e se fizer um dia aviso...DETESTO quando colocam nariz de palhaça em mim, dizendo que experimentaram tal produto e estão sendo muito bem pagas para isso...É uma atitude que não quero ensinar aos meus filhos...
Este produto eu comprei online , testei mesmo e gostei muito....
#meunatalfit.,#meunatallinda#meuanonovomaravilhoso

Vamos nos cuidar meninas, senão quem cuidará de nós não é mesmo?

Mais informações aqui


O vídeo tem 9 minutos, eu apenas demonstro os exercícios, depois que demonstrei treinei a fase avançada...Que ainda está tranquila...rs Por ser a primeira semana...ok.
Espero que gostem, no próximo post colocarei a minha dieta e as sugestões da Nutri Danielle Miranda.

beijos e até +
Dani ;)

Vamos treinar....












5 comentários:

  1. oi dani, meu treino de musculacao esse mês é hipertofria pesada 4x na semana pra aumentar a minha massa, mas gostaria de perder um pouco de gordura tambem, posso combinar a musculacao com o desafio? ou vai ficar muita coisa?

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  2. Legal! amo suas postagem, é sempre uma motivação. obg Bacanuda rsrsr

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  3. Muito bom o video!! Obrigada pelas dicas Dani!!

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  4. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Bjao Dani Gratidão

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