terça-feira, 13 de outubro de 2015

Relacionamentos & decisões

Relacionamentos...


Oioioi Bacanudas,

Vocês sabem que toda a nossa mudança começa pela cabeça...
Por uma decisão!

Significado de Decisão



s.f. Ação ou efeito de decidir; determinação.
Resolução que se toma após deliberação; sentença ou juízo.
P.ext. Tudo aquilo que se resolveu acerca de alguma coisa; deliberação.
Habilidade para chegar a uma conclusão ou resolver algum problema sem indecisão; coragem ou firmeza.
Ué, mas Por que a Dani vai falar sobre relacionamento hoje?

Relacionamento é uma decisão!
Qualquer relacionamento, em casa com a família, com o namorado, com o chefe, com a empregada...


Uma vez minha professora de psicologia disse:
As pessoas veem ao meu consultório já sabendo o que tem!!!
Faço a simples pergunta:

O que você precisa mudar?

E a paciente me responde!!!

Se ela me responde, sabe muito bem o que fazer...

Então por que me procura? Qual seria o motivo?
Porque quer continuar com o problema , mas ouvir palavras que a ajudem a seguir...com o problema claro.



Então a melhor forma de resolver isso é tentar restabelecer a conexão...


Pense na palavra CONEXÃO

Precisamos treinar a nossa conexão com quem amamos, com os amigos e familiares...
Treinar o corpo é muito individual e sinceramente não nascemos para ficarmos sozinhos, não existe isso...

Por isso eu gosto dos grupos...
E é por isso que quero participação neles, lá a gente se conecta...

Prestamos atenção uma nas outras...


Já perceberam que quando prestam a atenção em uma dor, essa dor demora mais a desaparecer?
sua química no sangue muda...

Tudo o que prestamos a atenção cresce.
Você precisa prestar atenção nas qualidades de quem está com você e nas pessoas que estão carentes de atenção...


A forma com que você fala muda a química sanguinia da pessoa...
Por exemplo: 

Nossa, você engordou!
na mesma hora essa pessoa troca os hormônios de endorfina para cortisol...
e ele passa a sentir o modo "medo".
Mas...
O que você não sabe é que, o que faz com a outra pessoa...O que acontece com ela por dentro,  acontece exatamente com você.
Você não pode enganar o seu cérebro.
Se você está assustado com a outra pessoa , vc cria cortisol em você, e se você está admirado com uma pessoa, você cria endorfina em você...
é PROCESSO NEUROQUíMICO .
Por isso elogiar uma pessoa, cria uma sensação boa tanto em você quanto nela.

Ninguém pode fazer o outro se sentir péssimo e se sentir bem consigo mesmo depois disso...ninguém.
Por isso eu digo..é assim que CONECTAMOS.

Elogiem quem você ama, elogie para dar força a uma pessoa que está se esforçando, repare nas qualidades dela...
Uma pessoa que está cima do peso e fora do padrão de estética, tem qualidades incríveis e o corpo só é uma carcaça que pode mudar a qualquer momento dependo da força que recebe para isso.

Vamos participar dos grupos como motivadoras, como anjos que ajudam...
Assim estaremos ajudando a nós mesmas.

Beijos
mommy's...









3 comentários:

  1. Com certeza concordo contigo! Tudo o que escreveu é exatamente o que penso e o que sinto. Vejo isso em casa... Quando meu marido diz que eu engordei, me dá uma tristeza muito grande... o clima pesa.. eu posso até estar motivada a fazer uma dieta ou mudar alguma coisa, mas essas palavras são como balde de água fria. E depois eu fico pior ainda, por achar que não tenho força de vontade por desistir do que eu quero por simples palavras. É bastante complicado isso.
    Porém, quando ele me diz que me ama, que eu sou boa em alguma coisa, e se demonstra feliz comigo, eu tiro energia, não sei da onde, e ele não precisa me dizer nada quanto ao meu peso, mas qualquer elogio! Me sinto capaz de superar meus obstáculos!!!!

    Parabéns pelo seu blog! Ele me ajuda e muito, pois nele eu encontro muito mais do que dicas para emagrecer e propagandas. Encontro uma pessoa que enfrenta dificuldades e os mesmos desafios que a maioria das mulheres têm. Isso me faz acreditar que é possível! É tangível! Não utopia!!!

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  2. Foi um vídeo seu que me fez mudar, foi aquele: "O que você esta fazendo com você, garota?" Foi olhar no espelho e lembrar de você falando isso em um vídeo seu. Eu estava fazendo o que mesmo comigo, eu me perguntei. Consegui assumir a responsabilidade pelo que acontecia comigo.
    Estava num quadro depressivo, o terapeuta não fazia sentido, eu parecia ir lá só pra me ferir mais e mais, meus relacionamentos, todos eles, incluindo minhas "melhores" amizades me colocavam pra baixo e eu não percebia que o que foi primeiro minado foi minha autoestima, que por conseguinte foi o que fez eu ficar depressiva, por isso aquela pergunta: O que você está fazendo com você? (Na frente do espelho) foi tão crucial. Eu só podia mudar se a mudança só dependesse de mim, se só eu pudesse fazer, foi como dar minha carta de liberdade para mudar, sou eu quem estou fazendo isso comigo, é minha responsabilidade! Às vezes assumir a responsabilidade de algo pode nos dar medo mas também é libertador, porque só depende de nós.
    Li posts seus que falava do quão importante era tirar certas coisas da nossa vida e foi o que fiz. Desintoxiquei e tirei todas essas pessoas que me puxavam pra baixo e me depreciavam e acreditei que podia mudar.
    Não foi nada fácil, mas não queria me olhar no espelho e ver que eu não estava fazendo o melhor de mim, pelo contrário, estava me deixando levar e não fazendo nada de bom pra mim.
    Quando eu aprendi a fazer coisas por mim, eu também aprendi a fazer coisas pelos que sempre estiveram ao meu lado, mas eu nunca podia dar algo bom de retorno já que estava sempre triste por conta do que eu deixava os outros fazerem comigo.
    Você é uma mulher que faz pelos filhos e pelo marido, porque aprendeu o que deve ser feito por você, é bonito isso, porque a gente aprende com a gente, se eu não aprendi a me fazer feliz e leve como vou fazer com o outro? Não há egoísmo nisso e sim a velha história de fazer com o outro o que eu quero (no caso inclua o faço), o que eu quero e faço comigo.
    O texto está enorme eu sei, mas é ainda menor do que o que eu aprendi com o que você fala via blog, YouTube, instagram...
    Eu só quero desejar que a felicidade sempre esteja colada no seu brilho e energia, que motiva a todas nós. Quero também agradecer por nos motivar e mostrar que só depende da gente.
    E só um adendo: sua filha está brilhando como você, como ela está ainda mais parecida e linda como você, que sucesso ter uma inspiração como você dentro de casa!
    Muita felicidade, muita luz, muito amor para você e sua família!
    Obrigada!
    Beijos! :*

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  3. Gostei muito. E como e dificil tomar uma decisao viu.

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