domingo, 8 de outubro de 2017

dia 8 - Preencha o questionário

Oioioi...



Yeahhhhh Chegou domingo...
Acabou a primeira semana!

Foi uma semana de adaptações, contas, dúvidas, motivações, frustrações, tentativas, acerto e erros...
E tudo isso faz parte do processo natural da vida, da evolução...
Vamos rir, vamos chorar, vamos progredir, as vezes regredir e tudo bem.

A única coisa que nunca iremos fazer é parar.
Parar não está nos planos.

Caso aconteça algo maior do que os planos, não fique frustada e nem chateada...Basta se manter comendo bem, motivada com a vida e sabendo que uma hora ou outra tudo ficará bem de novo e o seu corpo e mente já estarão preparados...

Vamos ao que interessa:

Na segunda-feira de manhã você fará o seguinte:

Colocará um post com alguma foto que te motiva...Qualquer uma.
Um sonho, um corpo, uma frase etc...
copiará essas perguntas e responderá no seu post no grupo.


Perguntas:

Medidas de inicio:
Medidas de hoje: 
Atividades diárias ( treinos):
Qual a principal mudança até agora?:
O que está difícil?:
Qual o seu objetivo?:
Quem do grupo te inspira?
O que você prometerá na frente das meninas do grupo para progredir essa semana?
diga: eu prometo na frente de todas as meninas do grupo a fazer _________________________ essa semana, no final da semana irei provar que posso e que consegui.


Vado que vamoooo
Esse é um exercício psicológico que a ajudará muito a ficar firme no seu objetivo.

Confio em você.
Beijos e até o sucesso...
Dani ;) 






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